делайте упражнение кошку и можно мазь траум гель.сама страдаю.да еще перекосило на одну сторону.

Я ванной спасаюсь. Каждый день часа по два лежу.

@fatya1996 в бандаже ведь нельзя сидеть и лежать

Одеваю бандаж и сплю вроде уже спина не болит

прошу мужа сделать массаж и меновазином намазать. сама мучаюсь

@mikki.r спасибо))

@anna_kru У меня тоже был остеохондроз до беременности 😭😢 Я вас понимаю 😢 крепитесь 😘

@rayda спасибо 😍вы меня успокоили😆😉😍

а я вот только на спине и могу спать😞😞второй день ничего не могу делать,тупо лежу на кровати((мой злосчастный остеохондроз😱😭😭😭

@rayda спасибо

@mikki.r, мне тоже было трудно дышать... Прям задыхалась.. Помогало спать на боку только.. Легче становилось.и прогулки по вечерам перед сном помогало..ну это было летом у меня. Малыш растёт давит все там внутри 😊 все пройдёт скоро!

@galinagoui спасибо большое завтра так и сделаю😄

@rayda Мне трудно дышать😭 от чего это может быть😐? у вас такое было?

В ванной полежать мне ещё помогает .

На левом боку спать.. На спину не ложитесь.. Нагрузка на спину(( я потом встать не могла с кровати

Коленно-локтевая )