Мой #качмарафон день 2. Диета: продукты те же, что и вчера( омлет, курица, творог, кефир, 2 л воды)…

Мой #качмарафон день 2. Диета: продукты те же, что и вчера( омлет, курица, творог, кефир, 2 л воды) Физ.нагрузки: боковой пресс- 80раз, выпады по 15 раз по 3 подхода на каждую ногу, велосипед-1,5мин, ягодичный мостик- 80раз, отжимания-30раз, боковые скручивания-15раз по 3 подхода на каждую сторону, планка-30сек, растяжка из йоги-3мин