девочки,кто на пп,подскажите у кого так было,я с месяц уже сижу на правильном питании,ха месяц ушло…
девочки,кто на пп,подскажите у кого так было,я с месяц уже сижу на правильном питании,ха месяц ушло 3,5 кг и уже вот как дня 3-4 вес стоит мёртвым грузом на месте (((а мне надо бы ещё сбросить столько же(что я может делаю не так(
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Не надо взвешиваться каждый день! Все остальное правильно))
Марина·
Мама сына (3 года)
нужно смотреть рацион👀 так не скажешь, может недобор кк, поэтому встал вес или соотношение бжу не очень,мало пьете, мало двигательной активности и не тратите того что потребляете?а то что взвешиваться не нужно каждый день это верно!😉
Мария·
Мама сына (1 год)
@aprilmay а как часто взвешиваться?)
Мария·
Мама сына (1 год)
@marinka_kartinka_91 я примерно расписала выше,свой рацион)
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
@maria160392, ну раз в пару недель-месяц будет вполне достаточно, а остальное время следить за своим самочувствием, отражением в зеркале, настроением, видеть позитив от того, что вы делаете. Похудение - нелинейный процесс, "вес встал" - это норма, постоит и дальше пойдет, не сходите со своего пути😉