Девочки, кто сидел на молочном разгрузочном дне?(в обменке прочитала). Там только молоко весь день надо пить. Как…

молоко весь день - очень плохо.

Я как -то делала такой разгруз до беременности. Мне было нормально

@katia.popeiko почему? я творог не ем, мне ещё раньше завед-щая говорила выпивать 1 л в день, вместо приёма кальция в таблетках

молоко целый день ..это жесть ,а не разгрузка.ни грамма не скинете!!

@vlada81 молоко для большинства взрослых ллюдей не полезно, к тому же сильный аллерген для детей

лучше попробуйте на твороге посидеть или яблоках, уж лучше, чем молоко.

@katia.popeiko я его пила, когда грудью кормила. Почему во время Б оно будет алергеном?

@fortunes.wheel творог я не ем, а от яблок только аппетит разыграется или вздутие м б. это не моё)

Как хорошо что у нас взвесился дома,и сказал результат)) ещё не разу в ЖК не взвешивалась)) я бывает что кг- полтора и отнять себе могу😆😇

@berezkaanechka не. лучше пусть контролируют) стимул хоть какой-то) а то разожралась бы. В прошлую Б как-то проще было. вррде всё кушала и 9 кг накусала за 42 нед, а сейчас в 25 нед уже 7-8 кг.

@vlada81, эт даа)) сейчас я себя больше контролирую чем врачи)) т.к в первую было + 26!!( и что б такого небыло приходится сдерживаться,но все равно многовато(( мне тоже врач сказала разгрузочные устраивать,литр кефира за день,рыбку вареную,яблоки,творог до 700гр,чередовать все это)) а ещё очень хорошо мне помогает цветная капуста,отворить и обжарить с сухарями,и сытно, и как по мне вес не набирается🙂

@berezkaanechka, расскажите про цветную капусту подробнее 🙏🏼😊

Есть мнение, что в таком количестве молоко вымывает кальция больше, чем с молоком поступает. Почитайте в интернете. Некоторые врачи этого придерживаются

@juliaverina, да как бы нечего рассказывать🙂я её отвариваю,мин 15-30 в зависимости от качена,кусочками режу,и на сковороду с панировочными сухарями)) если нет панировочных,дома сухой батон всегда найдётся,его на тёрку,добавляю и обжариваю🙂и т .к я её очень люблю,то мне таааак вкусно!))))