Доброе утро! У меня так сказать проблема с набором веса! Подскажите разгрузочные дни какие самые…

Мне врач запретила все диеты и разгрузочные дни, сказала хочешь правильно вес набирать вычеркнуть из рациона сладкое и мучное. Кушать мясо, рыбу овощи и фрукты (кроме бананов), так сказать придерживаться правильного питания, но это так сложно когда вечно то одного хочешь то другого 😃

Вы же на фото такая худенькая! Какие разгрузочные дни??? У вас мне кажется наоборот недобор...

@anastasiahaydarshina, вот в том то и дело сладкого уже давно не ем если честно да и мучное это один раз в месяц может и все! Вроде всего придерживаюсь, а вес больше чем надо! Не буду скрывать что в самом начале я ела все и много. Но сейчас уже месяца два с половиной ни позволяю себе такого.

Вы же худышка 😍Какие разгрузочные дни☺️Кушайте и не кого не слушайте ☺️Потом родите будите кормить вот там и будет диета у вас ☺️

@lesya_sokirka, @nastia250895 я когда забеременела 48 кг весила да тогда мало ела что бы вес такой был ( год назад был на 7 кг меньше, но не суть) конечно я с этим делом завязала сразу и сначала вес медленно поднимался, а тут я уже почти 55 кг с 48кг в 20 недель это перебор мне кажется если честно, не есть я не могу конечно. ем как можно здоровую пищу, бывают промахи на сладкое и выпечку но мало.

@ivan-natalia а врач что говорит? ладно еслиб по вам это было видно, а так вес может и в животик уходить, у многих моих подружек так было, набирали по 15 кг или по 20, а сами худые были и после родов с роддома выходили худющие как до б! я думаю не стоит заморачиваться если врачи ничего не говорят.

@lesya_sokirka, говорила только а третьем посещение что сразу за месяц 3 кг набрала и что в неделю не больше 300-400гр набирать надо, я как бы умерла свой пыл, сейчас ни чего не говорит

@ivan-natalia, у меня подруга тоже 48 была до беременности, в итоге набрала 15 а врач всегда говорила хорошо что вес набираешь)