Есть хороший способ побороть бессонницу без лекарств: нужно снизить температуру тела, можно недолго проветрить комнату, раскрыться и полежать пару минут без одеяла, когда почувствуете, что замерзаете и укрываетесь и быстро засыпаете.

Фиторелакс,это тип валерьянки только на травках!

@el214 👍и тебе.

я желаю всем вам, чтобы наши любимые мужья, парни, были всегда с нами рядом в виде большого, родного успокаительного!

короче, девчонки! пошла я пить валерьянку. спасибо всем за советы! !

У меня тоже любимый в отъезде..а без него уснуть ну очень тяжело...поэтому я каждый день выгуливаю себя до изнеможения 😅👌и спиться как младенцу потом ))

@el214, коричневую Валерианку, а лучше капсулу одну трикардин перед сном на ночь, они на травках, мне кардиолог по беременным выписывал, говорил, что вреда от них нет. Нервы успокаивает и спится лучше))) мне последнее время помогает ещё чай с имбирём лимоном, и я туда кладу 2 листика мяты и 2 мелисы) срубает хорошо)

эфирное масло лаванды успокаивает замечательно. пару капель в ванную перед сном. или, как мне больше нравится, одну каплю на подушку. сплю, как в коме. до этого так же мучалась. главное, купить качественное и с дозировкой не переборщить.

пойду кота искать! а вдруг поможет!! хи хи!!!!!

@el214 валерьянку можно. писали что можно

@el214 нельзя. терпеть! кота можно обнять

это же ужас, просто уже психос берет! может хоть валерьянку можно??

оо! как я вас понимаю. у меня муж вообще на военных учениях уже 12 дней!

родите и через пару дней это пройдет))на ходу будитн засыпать)а тпк да, до родов бессонница была(

а ничего нельзя пить. сама мало сплю. сегодня, вообще, боюсь. муж в наряде. прошлый наряд мне вылез в три кошмарных сна. один за другим. один страшнее другого. просыпалась от собственного крика и плача. 😕

то же самое( мне сегодня писали, что до родов не пройдет(