девочки, как вы спасаетесь от бессонницы! как приходит вечер и ночь, у меня уже страх! что делать? ? сна вообще нет! может можно что то выпить??
Комментарии
я желаю всем вам, чтобы наши любимые мужья, парни, были всегда с нами рядом в виде большого, родного успокаительного!
короче, девчонки! пошла я пить валерьянку. спасибо всем за советы! !
У меня тоже любимый в отъезде..а без него уснуть ну очень тяжело...поэтому я каждый день выгуливаю себя до изнеможения 😅👌и спиться как младенцу потом ))
@el214, коричневую Валерианку, а лучше капсулу одну трикардин перед сном на ночь, они на травках, мне кардиолог по беременным выписывал, говорил, что вреда от них нет. Нервы успокаивает и спится лучше))) мне последнее время помогает ещё чай с имбирём лимоном, и я туда кладу 2 листика мяты и 2 мелисы) срубает хорошо)
эфирное масло лаванды успокаивает замечательно. пару капель в ванную перед сном. или, как мне больше нравится, одну каплю на подушку. сплю, как в коме. до этого так же мучалась. главное, купить качественное и с дозировкой не переборщить.
это же ужас, просто уже психос берет! может хоть валерьянку можно??
оо! как я вас понимаю. у меня муж вообще на военных учениях уже 12 дней!
родите и через пару дней это пройдет))на ходу будитн засыпать)а тпк да, до родов бессонница была(
а ничего нельзя пить. сама мало сплю. сегодня, вообще, боюсь. муж в наряде. прошлый наряд мне вылез в три кошмарных сна. один за другим. один страшнее другого. просыпалась от собственного крика и плача. 😕
то же самое( мне сегодня писали, что до родов не пройдет(
Есть хороший способ побороть бессонницу без лекарств: нужно снизить температуру тела, можно недолго проветрить комнату, раскрыться и полежать пару минут без одеяла, когда почувствуете, что замерзаете и укрываетесь и быстро засыпаете.