Я жду малыша,21 неделя беременности.У меня возник вопрос: Если у вас, уважаемые мамы, есть опыт…

Я на ютубе смотрела и занималась. В частности, по Маше Ефросининой. У нее на каждый триместр свой комплекс упражнений. Я и сейчас делаю с ней зарядку)

я тоже по ней занимаюсь)) @chul09

Бассейн- это же тоже спорт) и до и во время беременности до 37 недель)

Трейси Андерсон ,отличные тренировки для всего тела)

И в бассейн хожу в Буревестник на аквамаму