#ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ
примерное фото обеда
PS у кого Проблемы с кишечником ,рисом лучше не злоупотреблять. Советую купить дикий рис, да он дорогой , но иногда побаловать себя им можно , так как он оооочень полезен для вас , а уж тем более для вашего малыша. Итак, мы получили из данного блюда углеводы ( это рис и хлеб ), нужную порцию белка ( можно и больше фелешки , просто мою порцию сожрал кот , из за моих дырявых рук)😸😸 , так же мы получили клетчатку из овощей . Рис я не солила так как привыкла кушать без соли.
Всем Здоровья!) ✌🏻️И минуса на весах 😀
Комментарии
@vozhova1992, я тоже кушать не успеваю, но буду ваш сегодняшний рацион использовать на следующий день 😉. Спасибочки 💋
@faina_na, я постараюсь . просто не успеваю есть так как то в больнице то ещё где то(
Было бы супер, если бы вы каждый день фото и описание обеда выставляли.
@aprilmay, и хорошо. молодец) а я как придётся ( кроме круглого) допустим из бурого или не шлифованного плов будет фуу
@vozhova1992, я, наверное, просто от белого уже отвыкла😬 совсем не вижу разницы))))
@aprilmay, не шлифованный на любителя ( бурый) он очень твёрдый и грубый, многие не любят его так как он на перловку похож. 😬
Бурый и красный рис еще хороши и пищеварению не мешают, так как нешлифованные и богаты клетчаткой, но гораздо дешевле дикого при этом
@faina_na, ☺️