есть то, что требует организм. фрукты-овощи по сезону, предпочтительнее вода чистая другим напиткам, поменьше соли, чтобы жидкость не задерживалась в организме. Быстрыми углеводами сильно не увлекаться, они моментально откладываются жирами. Главное слушать свой организм и если он что-то требует, то давать ему это. Даже если просит мел😃
Согласна с @belaruska , нужно есть то, что просит организм... Вот меня последние пару дней тянет на хлеб чуть зачертвевший... Кладу на ночь на стол кусочки и потом ем 😹
Юлія·
Мама сына-младенца
есть то, что требует организм. фрукты-овощи по сезону, предпочтительнее вода чистая другим напиткам, поменьше соли, чтобы жидкость не задерживалась в организме. Быстрыми углеводами сильно не увлекаться, они моментально откладываются жирами. Главное слушать свой организм и если он что-то требует, то давать ему это. Даже если просит мел😃
kate·
В ожидании первенца
Согласна с @belaruska , нужно есть то, что просит организм... Вот меня последние пару дней тянет на хлеб чуть зачертвевший... Кладу на ночь на стол кусочки и потом ем 😹