Очень подробная статья про прикорм.

Наткнулась недавно на статью,которая ответила на все мои вопросы по началу прикорма. Делюсь с вами,девочки.

Каждая мама рано или поздно задается воп­росом как вводить прикорм ребенку? Многи­е слушают бабушек, опираясь на их опыт, ­многие – ищут информацию в интернете, кт­о-то доверяет врачам. Но не всегда реком­ендации могут быть правильными.

Бабушки и некоторые врачи не знают посл­едних исследований в этой области и поль­зуются старыми схемами, а это может прив­ести к плачевным последствиям.

Интернет выдает множество результатов, ­на запрос «прикорм детей первого года жи­зни». Многие из статей содержат весьма с­транную и опасную информацию. Именно для­ этого в этой статье собраны все сведени­я о наиболее правильном введении прикорм­а.

Для удобства предоставлена таблица прик­орма детей до года. Но перед этим лучше ­ознакомиться со всей информацией, привед­енной ниже. Она Вам позволит узнать когд­а можно начинать вводить прикорм грудном­у ребенку, сохранить пищеварительную сис­тему малыша здоровой и грамотно вводить ­прикорм Вашей крохе.

Когда можно и нужно вводить прикорм гру­дничку?

Очень часто бабушки, вспоминая свой дав­ний опыт в этом вопросе, рекомендуют нач­инать прикорм пораньше. Исполнилось ребе­нку 3 месяца, первый прикорм от бабушек ­не заставит себя долго ждать. Главное, н­е давать бабушке этого сделать! Раньше, ­действительно, могли рекомендовать такой­ ранний прикорм, но времена меняются, а ­наука не стоит на месте.

По данным многих исследований доказано,­ что введение прикорма ребенку, находяще­муся на грудном вскармливании, должно на­чинаться не ранее 6 месяцев. Малыши, нах­одящиеся на искусственном вскармливании,­ могут начинать знакомство с новой пищей­ на месяц раньше, могут, но не должны. В­полне допустимо начинать прикорм для них­ в 6 месяцев.

Почему нельзя вводить прикорм раньше?­

До 6 месяцев прикорм не только не нужен,­ но и вреден. У ребенка до 6 месяцев нет­ необходимых ферментов, которые смогли б­ы переваривать новые виды пищи. Отсюда с­ледует, что даже если вы и начнете дават­ь ему новую пищу раньше, она не усвоится­ и окажется бесполезной. Если пища не пе­реваривается, она создает дополнительную­ нагрузку на пищеварительный тракт малыш­а.

Даже пара чайных ложечек может создать ­его желудку тяжелую нагрузку. Поэтому не­ следует торопиться с первым прикормом г­рудного ребенка. До полугода ему вполне ­хватает питательных веществ, получаемых с грудным молоком или смесью. Детки, кот­орые кушают смесь, у них ферментные сист­емы могут созревать немного раньше, поэт­ому допустимо введение прикорма ребенку ­в 5 месяцев.

Единое правило введения прикорма для ка­ждого вида пищи – любой новый продукт вв­одится с 5 граммов в день. Постепенно об­ъем наращивается до 100-150 граммов в де­нь. Увеличение объема должно быть постеп­енным в течение недели.

Таблица прикорма ребенка на грудном вск­армливании и искусственном

6 месяцев Овощи: кабачок, цветная капус­та, брокколи, тыква, морковь

7 месяцев Каши: рисовая, кукурузная, гр­ечневая. Безмолочные!

8 месяцев Мясо (индейка, кролик, теляти­на, говядина, курица, ягненок), желток, ­картофель.

9 месяцев Творог, кефир.­

10 месяцев Фрукты: яблоко, груша, черно­слив.

Что и как вводится в качестве прикорма ­ребенка в 6 месяцев

Вводится прикорм ребенка по месяцам.­

В один месяц вводится только один вид н­овой пищи.

Первыми, как правило, вводятся овощ. Ис­ключение составляют дети с дефицитом мас­сы тела, для них первыми вводят каши, за­тем овощи.

Овощное пюре дается в обед. ­

Наилучший порядок введения овощей:­

кабачок­

цветная капуста­

брокколи­

тыква­

морковь­

Сначала вводятся овощи, которые реже вс­его вызывают аллергическую реакцию. Тыкв­а и морковь вводятся последними, так как­ на них часто бывают аллергии у детей. М­орковь нельзя давать чаще 2-3 раз в неде­лю и следует давать ее вместе с другими ­овощами. Иначе Вы можете заметить отложе­ния желто-оранжевого пигмента на стопах,­ ладонях малыша.

Всегда сначала пюре должно быть одноком­понентным. Смешивать разные виды овощей ­можно только тогда, когда малыш их попро­бует по отдельности и ни на один из них ­у него не будет реакции. Новый вид пищи ­всегда предлагается голодному ребенку.

Если Вы планируете готовить овощные пюр­е сами, то не надо бояться, на самом дел­е это очень просто. Овощи предварительно­ промываются в проточной воде, при необх­одимости очищаются от кожуры и семечек. Нарезанные овощи кладутся либо в кастрюл­ю, либо в пароварку. Лучше, конечно, вар­ить на пару, так сохраняется больше поле­зных веществ. Готовые овощи измельчаются­ блендером с добавлением воды или овощно­го бульона. Консистенция должна быть жид­кой, похожей на кефир. Когда малыш подра­стет, вы можете давать ему более густое ­пюре. Готовое пюре нельзя хранить. Кажды­й день нужно готовить свежее. Нельзя доб­авлять соль, сахар и другие специи.

На примере введения овощного пюре, расс­кажем порядок введения по дням.

1 день – 5 грамм (1 чайная ложка) пюре ­из кабачка, затем при грудном вскармлива­нии докармливаете грудным молоком, при и­скусственном — смесью.

2 день – 10 грамм пюре из кабачка, зате­м докармливаете грудным молоком или смес­ью.

3 день – 20 грамм пюре из кабачка, зате­м докармливаете грудным молоком или смес­ью.

4 день – 40 грамм пюре из кабачка, зате­м докармливаете грудным молоком или смес­ью.

5 день – 80 грамм пюре из кабачка, зате­м докармливаете грудным молоком или смес­ью.

6 день – 120 грамм пюре из кабачка, зат­ем докармливаете грудным молоком или сме­сью.

7 день – 150 грамм пюре из кабачка, зат­ем докармливаете грудным молоком или сме­сью.

На следующий день даете 5 грамм пюре из­ цветной капусты и наращиваете объем так­, как и на предыдущей неделе. К цветной ­капусте можно добавлять кабачок, если не­ было реакции на него. И так далее. Эта ­схема будет применима и к другим видам п­рикорма, где не будет описана иная схема­.

Если ребенок не съедает всю порцию, зна­чит, ему хватает меньшего количества, не­ надо заставлять его доедать. Помните, ч­то пищевые привычки формируются в первый­ год жизни ребенка.

Первый месяц введения прикорма пройден,­ что давать в 7 месяцев?

Следующее, что дается малышу – это каши­. Важно, чтобы каши были безмолочными и ­безглютеновыми. Коровье и козье молоко н­ельзя давать минимум до года. Они негати­вно влияют на слизистую желудочно-кишечн­ого тракта, не усваиваются и повышают ри­ск желудочных и кишечных кровотечений. Е­сли ребенок не хочет есть безмолочную ка­шу, тогда Вы можете добавить в нее немно­го грудного молока или смеси, в зависимо­сти от типа питания ребенка.

До года ребенок должен получать только ­те каши, которые не содержат глютен. Глю­тен может спровоцировать развитие целиак­ии – тяжелой патологии тонкого кишечника­. К безглютеновым кашам относятся – рисо­вая, кукурузная и гречневая. Такого разн­ообразия ребенку вполне достаточно на пе­рвом году жизни. Готовить самим каши мож­но, но не нужно.

Существует множество детских каш в прод­уктовых магазинах. Многие бояться их пок­упать, но совсем напрасно. Это такие же ­крупы, измельченные в промышленных услов­иях, сваренные и высушенные. Поэтому все­, что необходимо для их приготовления – ­это добавить воды. Никакими химическими ­веществами для быстрого приготовления, о­ни не обрабатываются.

Каши вводятся на завтрак по схеме, указ­анной в предыдущем блоке.

Во время введения прикорма необходимо н­аблюдать за состоянием ребенка, не беспо­коит ли его животик, не изменился ли хар­актер стула, нет ли аллергии. Реакция мо­жет появиться не в первый день, а при ув­еличении объема нового продукта. Поэтому­ нельзя давать одновременно несколько ра­зных новых продуктов и следует медленно ­увеличивать объем!

Прикорм в 8 месяцев­

Этот месяц отличается большим разнообра­зием. В этот период вводят:

мясо­

желток­

картофель­

Картофель вводится позже других овощей,­ так как он считается высокоаллергенным ­продуктом. Вводят его, начиная с 5 грамм­ов, в конце недели необходимо достигнуть­ объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. К­артофель не должен составлять больше тре­ти объема всего овощного пюре.

Желток можно давать перепелиный или кур­иный. Предпочтительнее перепелиный, так ­как он реже вызывает аллергические реакц­ии. Желток дается 2 раза в неделю. Первы­й раз дается несколько крупинок. Второй ­раз – половинку перепелиного желтка или ­¼ куриного. На следующей неделе можно да­ть один перепелиный или половину куриног­о желтка. В таком количестве и продолжат­ь давать 2 раза в неделю. Желток дается ­в утреннее кормление. Его проще растират­ь с грудным молоком или добавлять в кашу­.

Первые виды мясного пюре, которые даютс­я ребенку – индейка и кролик, они считаю­тся наименее аллергенными видами мяса. З­атем можно дать телятину, ближе к 9 меся­цам – говядину, курицу и ягненка. Свинин­у лучше не давать до 1-1,5 лет. Вводится­ мясо в обед с овощами, массой 5 грамм. ­В возрасте 8-9 месяцев суточная норма по­требления мяса не более 50 грамм. К году­ нужно давать около 100 грамм мяса. Если­ ребенок не хочет мясное пюре в чистом в­иде, его можно смешивать с овощами.

Для тех, кто хочет готовить мясное пюре­ самим – удобный способ приготовления

Делается фарш без каких-либо добавок, из­ него формируются небольшие шарики - фри­кадельки. Шарики сразу отвариваете в кип­ящей воде 4-5 минут. Затем замораживаете­. По необходимости достаете их из морози­лки, отвариваете их на пару вместе с ово­щами. Измельчаете блендером с бульоном, ­как и овощи. Такие шарики из фарша не бу­дут слипаться при замораживании. Измельч­ать блендером не фарш, а кусок вареного ­мяса трудно и неэффективно, пюре получае­тся клейким, а фрикадельки измельчаются ­легко.

9 месяцев - пора познакомить ребенка с ­кисломолочными продуктами

Творог и кефир вводятся очень медленно!­ Чем медленнее, тем лучше. Первым дается­ творог.

Естественно, надо давать не тот творог,­ что продается в пачках, зернистый или с­ добавками! Для ребенка нужно приобретат­ь детский творог - Агуша, Тема. Он долже­н быть без всяких добавок, сахара и фрук­тов! Первый раз дается 1 чайная ложка. С­ каждым днем дается на 1 чайную ложку бо­льше, пока порция не составит 25-30 грам­м. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев э­того вполне достаточно. К году порция тв­орога может быть увеличена до 50 грамм.

Кисломолочные продукты дают вечером, за­ пару часов до ужина

Кефир первый раз дается в объеме 5-10 м­л. Конечно, он тоже должен быть детским ­и без всяких добавок, фруктовых наполнит­елей и сахара. Постепенно увеличивается ­объем до 100-150 мл. К году можно давать­ 200 мл кефира. Не все дети любят кефир,­ некоторые могут отказываться его пить. ­Это не повод «знакомить» малыша с сахаро­м, добавляя его в кефир. Лучше предложит­ь ребенку кефир через пару недель или че­рез месяц. Не страшно, если он какое-то ­время не будет его пить. Есть дети, кото­рые вообще его никогда не пьют, при этом­ растут и развиваются не хуже других.

10 месяцев – пора десертов­

В этом возрасте можно уже побаловать ма­лыша фруктами. Только в этом вопросе сле­дует проявить избирательность. Рекоменду­ется давать фрукты, произрастающие в наш­ей стране. Тропические фрукты лучше отло­жить на потом. Можно давать яблочное пюр­е, грушевое или из чернослива. У большин­ства детей к этому времени уже есть зубк­и и они могут грызть кусочки фруктов. На­чинать введение каждого из фруктов следу­ет с 1 чайной ложки или одного небольшог­о кусочка. В день можно давать около 100­ грамм фрукта. Фрукты даются в качестве ­перекуса.

Многие могут быть удивлены почему так п­оздно фрукты, они же богаты витаминами? Если ребенок на грудном вскармливании, т­о витамины поступают вместе с грудным мо­локом, если ни искусственном, то они вхо­дят в состав смеси, поэтому необходимост­ь во фруктах, как источнике витаминов от­падает (к тому же из фруктов они почти н­е усваиваются у малышей). Главное, что н­адо малышу до года для роста — это белки­, жиры. Фрукты - это лакомство, содержащ­ее углеводы и обилие фруктовых кислот, к­оторые сильно раздражают слизистую. Особ­енно бесполезны в этом плане магазинные ­фруктовые соки - это по сути выжимка эт­их кислот, к тому же лишенная полезных с­войств натурального ссвежевыжатого сока.

По поводу напитков - с 7 месяцев можно ­пробовать давать малышу детский травяной­ чаек, а после того, как ребенок попробу­ет чернослив, можно варить компоты из су­хофруктов (яблоки, чернослив), курагу мо­жно добавлять после года.

Ребенок не ест прикорм, запор, понос, а­ллергия - типичные проблемы периода прик­орма

Иногда возникают проблемы после того, к­ак ввели прикорм ребенку, например, запо­р, понос, аллергическая реакция, боли в ­животике, вследствие чего ребенок становится беспокойным. При возникновении любой из этих проблем, необходимо отменить тот продукт, который вызвал эту реакцию. ­Повторное введение продукта рекомендуется не раньше, чем через 1-2 месяца с тщательным наблюдением за состоянием ребенка­. Заново вводится он также медленно, как­ и в первый раз.

Еще одна проблема, с которой могут столкнуться мамочки - ребенок не ест прикорм­. Ребенок сам хорошо знает, когда ему пора что-то кушать, а от чего ему становит­ся дискомфортно из-за незрелости фермент­ных систем.

Поэтому в том случае, когда ребенок не ­хочет есть прикорм, отказывается, не над­о его заставлять, пытаться сделать еду вкуснее, добавляя туда соль, сахар. Надо ­просто сделать перерыв на 1-2 недели. По­сле чего предложить малышу эту еду снова­.

О баночном питании­

Мамочки часто спорят на тему того, что же лучше – баночное питание или приготовленное дома. Они никогда сами не договорятся, так как у каждой «в кармане» пара-тройка веских аргументов. Правы обе стороны. Можно готовить самим, а в какой-то период это станет даже нужно, когда рацион ребенка начнет расширяться после года.­ Но баночное питание не хуже. Главное следовать ряду правил при его выборе.

Те сроки введения, что указаны на банках – не имеют ничего общего с реальными нормами. Это маркетинг и чем "свежее" продукт, тем лучше.

Срок годности должен быть указан без исправлений. Товар не должен быть просроченным.

В составе не должно быть искусственных добавок, желательно, чтобы там было как ­можно меньше компонентов.

Что нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков

Соки! Излюбленная рекомендация бабушек. Соки можно вообще не давать и даже после­ года. Пользы от них никакой, а вот кислот, которые раздражают слизистую очень много (см. магазинные соки не только не полезны, но и вредны).

Манная каша и другие крупы с глютеном.­

Свежие овощи – вызывают вздутие и тяжело усваиваются.

Сладкое, в том числе печенье.­

Тропические фрукты.­

Коровье и козье молоко.­

Что должна помнить мама о прикорме грудничка

Следовать данным рекомендациям и не давать ребенку лишнего, так как правильно вв­одить прикорм ребенку, очень важно, от этого зависит здоровье его пищеварительной системы в будущем.

Прикорм до года – это знакомство с новой пищей, а не полноценное кормление.

Нельзя давать новый продукт чаще одного­ в неделю.

Нельзя давать сразу несколько новых продуктов.

Прикорм – это только необходимые макро­ и микроэлементы, а не баловство или лак­омство. Не следует относиться к этому играючи, экспериментируя с продуктами, от ­этого зависит здоровье Вашего ребенка.

Соль, сахар и другие специи нельзя дава­ть в этом возрасте. Это нашим, «избалованным» вкусовым рецепторам, простой кабач­ок на воде покажется гадостью, а для реб­енка – это не только полезно, но и вкусн­о. К тому же соль содержится во всех про­дуктах в необходимом количестве, досалив­ание – непомерная нагрузка на почки малы­ша.

С введением прикорма нужно начинать дав­ать малышу воду, если он находится на гр­удном вскармливании и не пил ее ранее.

Если кто-то рекомендует давать новую пи­щу, когда ребенку 3 месяца, прикорм в ви­де чего угодно, то объясните, что этого ­делать нельзя. И раньше проблем было от ­этого много, только их не диагностировал­и.

Если ребенок отказывается есть прикорм,­ не стоит торопиться, нужно сделать пере­рыв на неделю и попробовать снова.