Девчат,кто-нибудь занимается дома по видео урокам?если да,то какие ?и когда начали заниматься спортом при гв?заранее…

Я Через пару неделек планирую злятся Джиллиан Майклз. Посмотрела ее уроки, мне понравилось!

Джиллиан Майклз

@caelestiiis, спасибочки)))

@nadeidj777, @mamarituskiitanushki спасибо девочки😘

трейси андерсон клевая!!!! шейпинг тож отлично корректирует фигуру.

@katena2015 я сама хореограф,это не проблема для меня. А если ты начинаешь только,то воспользуйтесь инетом,конечно. там есть курс для начинающих.для начала найди 10 минутный или 4-5 минутный занятия,а потом и на 20 переходят.только эффект будет если без остановки выполнять.

Вы в интернете ищете занятие по зумбе или сами импровизируете?@mamarituskiitanushki

@katena2015 о,это вещь!!!это танцевальные движения,нон стоп. вся мокрая.

@mamarituskiitanushki, что такое зумба?))

Я занимаюсь .в основном зумба,обруч,пресс.

мы на гв.