Девочки, ЕР, ШОВ был(есть) когда кто начал физнагрузки: пресс и для попы?

@tatyanazag, @vetka85 @saleksandra @victoria777 @marineska047 спасибо,девочки😉вобщем, надо пробовать аккуратненько!раскачиваться по-тихоньку😄

@mama_lerkina, 😀👍

через 2 месяца

Я йогу начала делать меньше чем через месяц.Растяжки,упражнения все,кроме тех,где нужно садиться прям на попу,сейчас уже все делаю.

Ер, шов, на 8 день.)

Через два месяца))

У меня был сосуд лопнул , узилок 1.через 3неделм попробовала пресс качать , честно непошло( (после первого нормально было )

@mama_lerkina письку))) пхахахах. ..смешное слово