@mamadochek88, я то сама до этого не рожала, кс, но про дыхание слышала но почему то не практиковала, но теперь буду знать☺️ спасибо🤗 легких родов вам🌹

этим же методом пользовалась при настоящих. очеееень помогает. родила быстро и схватки совсем не болезненные. 😎. буду верить что и в третий раз мне повезет.

@mamadochek88, спасибо большое, попробовала ваш совет намного легче стало и сразу отпускает😊🙏

@aizhan2902, у меня весь живот каменеет, и это может быть в любом месте, в любое время(((

@jannatik, меня врач поругала скала гладит живот нельзя, так как матка начинает ещё больше тонизировать и матка сжимается🙁😔 я раньше тоже гладила думала хоть как поддержать ребёночка так как думала что ей тоже тяжело(((

Я переворачиваюсь,поглажу,и подышать обязательно)помогает)

Почему-то у меня треники всегда когда я глажу😅😅 я сразу перестаю и ложусь,проходить

дышать помогает...медленный вдох через нос и медленный выдох через рот

обычно если с одной стороны каменеет нужно на другой бок перелечь и подышать глубоко и спокойно и все)

Да часто у меня так бывает. Я ложусь отдыхаю и все проходит, но моя Г говорит что это нормально значит матка готовится ))

и у меня также, я поглаживаю живот, больше и не знаю что делать

у меня тоже твердеет часто, даже когда лежу иногда