в контакте есть группа, поатить не надо ссылка есть раздел специально доя кормящих))) я с сестренкой по 10-12кг сбросили и кормили в жто время.

+500 калорий к рациону, который был до рождения и вес не будет прибавляться.

Гулять и ещё раз гулять!!