😩😩😩😩😩 помогите , что делать 😩 с роддома вышла худая чуть животик был и все , теперь жирная стала , кормлю грудью , и так…

Вы меня описали полностью)) подсела на пп начала худеть , и снова // полоски 😭

и я поправилась на гв😩

@kamilla88, как я вас понимаю😩😭 девочку кормила худела, а тут набираю по часам 😩🔫 видимо сгущёнка точно наш враг🤔

и за жидкостью следите, которую пьете. поставьте себе 2-3 литра простой воды на сутки. чем сладкий чай, например, простая теплая или комнатной температуры вода намного лучше) не зная, что вы едите и что пьете, советы сложно давать))

как вы умудряетесь на гв поправляться?)) что вы едите? хлеб со сгущенкой по ночам? постоянные калорийные перекусы? ну не знаю.. определите себе 4-5 основных приема пищи, а между ними наварите гречки без соли, без масла, и с кефиром ешьте вместо перекусов... гречка для примера. можете найти для себя то, что любите, лишь бы не сладкое, мучное и т.п.)) можно финиками перекусывать, парочка уже перебивает аппетит

У меня был 52. Щас 60 и стоит хотя кушаю уже мало, сдерживаю себя. Не кормлю уже давно , но похудеть никак не получается 😔

@happyend, при беременности в конце у меня отеки появились , мне сказала жидкости не пить много , а как хотелось пить до ужаса , думала вот рожу буду пить и пить и наслаждаться жидкостью , а вот родила и пить не хочется совсем 😀

@kamilla88 я до беременгости себя так приучила ,трех литровый балон ставила и пила , когда забеременела в первом триместе хлебала эту воду. А сейчас тяжело ее не пить если не оттеки я продолжила б пить уже не могу без воды

@happyend, надо банку наполнить 2х литровый и пить , а то воду вообще не пью , в день два раза пью и все

обычно на гв сначала набирают, а с 8-9 месяца начинают скидывать

@kamilla88 😑 и сгущенку не ешьте от него ваше молоко жирнее не станет

@kamilla88 чай это жидкость а вода это вода. Чисто воду нужно пить 2 литра в день

😩 не пугайте меня ,у меня вся надежда на то что я похудею на ГВ

я тоже поправилась после родов при гв ( обычно должно быть наоборот , и не есть не получается , для молока все ем 😑 ничего , это не на всю жизнь успеем похудеть 😉🌸

@sebby, 😂😂😂😭жопа то ладно ,накачаем ,главное чтоб грудь не дошла до пупка

@hadishka777, честно сказать воду всегда пила очень мало , в основном чай пью

Это все ладно, девы жопа куда девается ???? 🙄🙄🙄

@kamilla88, 2 литра я и до родов пила ,а когда кормишь грудью тем более жидкое много надо 🙈я ночью когда кормлю тоже пью воду ,короче вечно с водой я😂выхожу на часик куда нибудь обязательно с собой маленькую бутылку воды

@hadishka777, от 3х до 6 литров 😳 я так много не пью , мне кажется ч поправилась из за сгущенки :) я чай добавляла и пила , в день одну банку иногда заканчивала

Я тоже не поправилась, ела как обычно, пила ни как обычно 😂🙈

я вообще как скелет стала пока кормлю, хотя ем тоже три раза в день

Самая большая ошибка кормящих мамочек ,думают ,что чем больше кушаешь ,тем больше молока😑питаюсь так же ,как обычно ,ни грамм не набрала ,просто жидкое пью по больше и воду 3-6 литров в день и ребёнку хватает молоко ))

Я наоборот худею при ГВ. Ежедневно организм расходует 600ккал для производства молока.

Зачем кушать так много,что аж живот болит... Питайся правильно. Кормление грудью не означает есть калорийную пищу.

Не переживай, у меня тоже так, 3 недели назад закончила ГВ и вес уходит. Сейчас добавила немного спорта 😄. С первой берем. было так же, через год после родов вернулась в обычный вес.

@zamichka, 😳😳😳

@kamilla88 молока хватает, основных приемов пищи 3 раза в день, между ними могу чай попить, молоко, сок, что нибудь жидкое с печенькой. Ну и разрешенные фрукты, йогурты.

Да, одни набирают , я из них, поэтому не ем после 6ти, благо молока достаточно, а подруга безмодочная, много пила и кушала, лишь бы быдл молоко и набрала за пару мес20 кг

@kamilla88, не думай о весе. Успеешь похудеть . Ты даже не представляешь какое вознаграждение ты получаешь за каждый выпитый глоток грудного молока твоим ребёнком . Так что лови момент 😊

@selenalen, а кушаете вы как , вот за целый день сколько раз ? А молоко хватает у вас ?

Тоже скинула когда кормила худее чем до беременности

@patya_19, мама говорит она тоже похудела сильно когда перестала кормит , ну не знаю 😔😞

@amigusss, я так много тоже не ем и хлеб уже перестала кушать , пью чай со сгущенкой может этот мой главный враг

у меня наоборот вес уходит при кормлении.

Некоторые поправляются при грудном вскармливании,хоть и мало едят) 😁 потом когда бросают уже худеют

если правильного питания придерживаться, то будет достаточно веществ для молока и норм веса, главное пейте тёплого больше, есть много необязательно