если сможете полезно питаться, то витамины ни к чему. я в 1 б ничего не пила, во время гв ничего не пила. вот щас во вторую беременность пью алфавит мамино здоровье, потому что не доедаю. то некогда , то малой нервы вымотает и аппетита нет. а подпитывать себя надо. летом перестану пить, потому что появится очень много полезных вкусностей с огорода и леса. думаю просто так витамины пить не стоит, только если знаете, что по любому нехват!
после родов не прекращаю пить витрум пренатал форте. говорят волосы начинают к трем месяцам сыпаться после восстановления гормонального фона. пытаюсь предотвратить, ну и вообще организм восстанавливается. не лишнее