Девочки, кто-нибудь выполнял упражнения Кегеля в лечебных целях? После родов, в РД у меня определили перед выпиской опущение матки, сказали нужна операция. В интернете вычитала, что в таких случаях помогают упражнения Кегеля. Вот интересно, кто-нибудь делал их? Помогает ли в реальности? Сколько времени надо делать, чтобы почувствовать результат?
Комментарии
После операции родить больше нет возможности, опущение восстанавливается до полугода( у моей подруги так было, очень тяжёлые роды), у меня за 2 месяца восстановилось. Раньше времени не паниковать, тяжести, физ нагрузки лишние исключить, если есть помощники, пусть берут на себя ребёнка по максимуму. Коляску не таскать, беречь себя как хрустать и на первом поиеме гинеколог Вам скажет, что все ок
Помогает. Если регулярно, каждый день по несколько раз в день, месяце на 4м начнёте чувствовать результат.
Делает ли кто ниб упражнения для беременных или упражнения кегеля? Помогает это легче родить?
девочки, а вы делаете упражнения Кегеля?
Кому нибудь говорили делать упражнения Кегеля?
Беременяшки) кто нибудь делает упражнения Кегеля? и помогают ли они при недержании. У меня вторая беременность.
Упражнения Кегеля
Кто делает ? Эффективно ли ?
@olya434 @mamakostitai спасибо! обнадежили)))