Меня разбивала акушерка, а потом компресс - магнезия+капуста, без мёда ( мне сказали, что он наоборот увеличивает приход молока)

очень горячий душ и массаж. помогает круче молокоотсоса. струю напрввьте прямо где уплотнения

Я ещё капустный лист прикладывала, он снимает отек.

Только сцеживать! У мен была такая же ситуация, не доцентов... В итоге мастит. Тут лениться нельзя

Капустный лист с мёдом после кормления, можно магнезию но лучше сцедить до облегчения или пусть ребёночек поможет. Его подбородком к уплотнениям

под теплым душем сцедить и потом компресс из капустных листьев :)

аналогичная ситуация была у меня ровно неделю назад. Помогло только сцеживание до облегчения. Сестра мне помогала, сама не смогла,т.к.себя всегда жалко,а уплотнения нужно было убрать!