Доброе утро) закончила прием я витаминок и врач мне сказала сделать перерыв, попить пока две…

я принимала железо днем. за три часа после и до - не ела молочку из-за кальция и не пила чаи кофе (кофеин тоже препятствует усвоению железа). и вечером за ужином сплкойно пила кальций. вместе с железом фольку хорошо пить и богатые витамином с продукты.они помогают усваиваться железу.нескладно написала, но вроде понять можно))

А какой кальций пьете?

их мешать нельзя,один припарат утром,другой вечером

@taktoksu, спасибо))) я все поняла)))

@anna251, купила кальций д3

@ledi777, да, но мне получается по две таблетки в день надо пить и я не знаю как совместить

расчитать что бы между ними был перерыв по 5 часов

@ledi777, спасибо)))

@katushka27 не за что,обращайтесь

в инструкции к Сорбиферу например написано, что перерыв не менее 2 часов