Девоньки кто как борется с болями в пояснице ? Вчера гору вещей для дочи перегладила и сегодня капец как тянет спину , а…
Девоньки кто как борется с болями в пояснице ? Вчера гору вещей для дочи перегладила и сегодня капец как тянет спину , а погода супер так гулять охота 😱😱😱😭😞
Наталья·
В ожидании первенца
я на фитобол ложусь спиной и тазом, ноги наполу согну в коленях и вот так валяюсь растягивая спину... отпускает сразу. это упражнение из йоги на фитоболе👍
Екатерина·
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
@evgeniya_evgeniya_v у меня в районе 20-24х недель тоже болело сильно, потом поменьше стало. Сейчас даже легче, чем тогда. сейчас уже 32.
Евгения·
В ожидании первенца
@kati8777, мне рано роды мне 20 недель :)))
Екатерина·
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
@evgeniya_evgeniya_v дозированная активность, постоянно делать перерывы и отдыхать... ну или уже роды.
Евгения·
В ожидании первенца
а кроме бандажа еще что нибудь может помочь?:)
Мария·
В ожидании первенца
@anutakonf, @kati8777 нет не ношу , но сегодня пойду и куплю обязательно ! Девочки спасибо 😘
Екатерина·
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
@anutakonf да, я тоже за бандаж
Анюта·
Мама дочки-младенца
а бандаж не носите?) хорошо помогает)