Всем привет и доброе утро! Девочки у меня такой вопрос возник). Какие дыхательные упражнения вам помогали при схватках? И какое на ваш взгляд самое эффективное?)
Комментарии
Собачкой говорят дышать когда потугу надо сдержать насколько я понимаю. А глубокое дыхание расслабляет и способствует раскрытию
Посмотрите в ютуб видео Марии Бежко Дыхание в Родах! Мне помогло.
через нос глубоко вдыхать, ртом выдыхать. ну там вам скажут как дышать на схватках, как при потугах
Главное слушайте врачей , они сами подкажут Вам как правильнее дышать . Но я как и @aizhana140514 дышала вдох носом выдох ртом.
а мне наоборот все врачи и акушеры говорили дышать как собачка быстро,вдох, выдох,вдох,выдох)то и дело кричали собачка,собачка, давай ))))
глубокий вдох носом.. выдох ртом..главное быстро не дышать как собачка👆
@poluna, да я тоже слышала что это правильно. Но все равно мнения ваши мне помогут☺️