Добрый вечер))девченки кто на гв скажите как вы худели?!у меня прошло два месяца я сбросила хорошо вес ,но нужно ещё ,а…

👂

тоже за 3 мес сбросила 10 из 14 набранных кг и вес встал. а потом резко ещё 9 скинула(после 6 мес примерно). но у малышки началась аллергия на что-то и я питалась только овсяной кашей, творогом и чаем. сейчас ем все, а вес пока не меняется. возможно, нужно ещё время, да и по мере роста ребенка будете больше двигаться и худеть. нам вот 9,5 мес и за весь день я могу посидеть только когда доча спит ( а обычно в это время ещё домашние дела).

@mama_diana, @stana_m девочки вы будите в шоке конечно я много набрала но я уже скинула 25 кг)но ещё раз повторюсь я и набрала много ((поэтому мне надо ещё кг 15 а вес встал((спортом заниматься нельзя,,от чего больше всего приходит молоко???что бы сделать акцент на эту пищу)

Ну не все сразу.. Итак много скинули за 2 мес.. Набирали то вы их 9:))) подумайте о здоровье и о коже своей, лучше худеть постепенно... А кушать кашки, мясо, творог, разрешенные овощи.. Без печенек и сушек и сыра ..

@filona, согласна! Вам надо худеть по степенно и параллельно заниматься или ходить на массажи, иначе ваш потерянный вес не будет ваш украшать, кожа повиснет и ожидаемой красоты вы не получите!

И я согласно. Все что было с отеками ушло. А что наели-то теперь тяжко сбрасывать будет. У меня через два месяца гв в минус вес ушёл (но я намного меньше набрала) аккуратно через месяц вводите физ нагрузки и массаж.

Моей тоже два) и такая же проблема, только лишние 6) я две недели назад начала заниматься на велотренажёре, считаю калории в приложении - сдвиг есть небольшой) погода будет хорошая - можно гулять побольше) я ещё через недельку планирую хула хуп начать крутить )

@beremenjashka163, @tanya_lut девочки, а почему пишут, что типа массаж нельзя на гв? Не в курсе случаем...?

@katushakatusha, я тоже из-за аллергии ушла в -7. А так попробуйте диетический стол #5. У меня количество молока от съеденного не зависит. 2 недели сидела на одних крупах и ничего...

@filona, мне моя г разрешила, живот только не трогать сказала, у меня месяц после кс пройдёт как пойду

Во время антицеллюлитного массаж, все токсины из жиров попадают в молочко, рассмотрите вариант Enerdgy Diet, его можно при ГВ кроме определённых вкусов

@ula86, у меня супер диетический стол, а вес стоит неделю(

@tanya_lut, читала, что при гв из-за гормонов вес не уходит. Я набрала за беременность 9-10, к 6 месяцам скинула 17. Скоро уже анерексией будет попахивать 😐. У вас ещё совсем крошка, моему то уже 9, скинете ещё.

@ula86, хотелось бы)

Я читала что во время гв организм задерживает сильно воду, думаю это тоже причина задержки веса)

@tanya_lut, аааа, Ясн, спасибо

@tanya_lut, мне в роддоме сказали, что после родов примерно через 2 месяца только до конца встают кости на место и вес к добеременному возвращается.

@noccioletta, а кто ни будь пробовал ??

Спасибо всем большое))а не скажете может есть ,что то такое от чего молоко хорошо приходит)

Я набирала 20 кг, к 3му месяцу осталось 2 лишних, сейчас -5 от добеременного. До сих пор на ГВ. Садилась на очень жесткую диету магги, молоко не пропадало. Также занималась дома, конечно нагрузки не колоссальные, но в форму пришла. От спорта тоже молоко не пропадет. У меня в подписках девушки-качки и кормят грудью

Я пила при ГВ, сейчас ив на СВ, продолжаю пить...чем больше жидкости тем больше молока, горячий чай с молоком, много много воды, горячий душ перед кормлением, если есть возможность ходить в баню, ходите)) у меня после баньки такие груди были огромные, так приливало хорошо, но мы в загородном доме и есть возможность каждые выходные топить

жидкости больше пить и будем молоко приходить

Вам можно в спорт зал ? Я до беременности занималась профессионально фитнесом , и когда вес встал , нужно начинать заниматься , разгонять метаболизм

@snezhka_, да я хочу пойти с ТРЕНЕРОМ позаниматься )

@noccioletta, есть у нас тоже БАНЬКА))По сути можно и не есть главное пить жидкость?

@p481, что за Диета магги ?

@lerik1990, я как понимаю можно особо не есть главное пить жидкость?

@katushakatusha кушать нужно но можно просто правильно питаться нечего жариного и мучного и пить жидкость,и похудете и кормить будите

@lerik1990, да я вот Так кушала похудела хорошо)пока нам не исполнилось 2 месяца и ребёнок не даёт реакцию на сладкое)то тут понеслась жара)

@katushakatusha, диета магги- это название, я на ней скинула 7кг, рассчитана на 4 недели. Но я вам ее не советую, она достаточно жесткая. На каждый день расписаны определенные продукты, которые можно есть. В инете можно посмотреть подробнее. Лучше переходите на пп, я после диеты перешла на правильное питание и так же скинула 7кг, но без ущерба для организма и можно есть почти все что угодно, рецептов множество

@p481, спасибо))

Я пока кормила, по 4-5 литров воды выпивала)))

да от сладкого сложно отказаться но очень много сладостей можно делать самой пп сладости, я иногда кушаю но до 12 я про обычный шоколад или зефир