Девочки, скажите возможно стройнеть и быть на гв без ущерба для ребенка?

возможно, пп и упражнения главное не кардио

Тоже хочу похудеть, но боюсь,что на качестве молока отразиться.

А если голодать😂??? Может малышка все жиры заберёт????

@nataliavlg я после кс доктор сказала спорт не ранее чем через 4месяца, гуляю пешком с коляской, подключила приседания. А,пчм кардио нельзя?

@nika0410 вот вот, я заметила если вовремя не поела сиськи тогда плохо наполняются

@krestyanka аааа😂😂😂жжешь

у нас почти все на на и без ущерба для молочка😉 http://vk.com/strou_telo. #гв_и_пп

@miroslava_mother_little_princess, да я серьёзно!!!!! Воду пить, сиськи наполнятся. А еду не есть😎 разве малыш не возьмёт что ему нужно из жирозапасов?

@nika0410 никак не отразится, его качество и количество не зависит от еды, только от количества прикладываний (особенно ночью), эмоционального настроя мамы и её здоровья (сна и отдыха). #гв_и_пп

мне кажется они больше от жидкого наполняются. У меня просто сыном было, я очень мало ела и сначала он по долгу висел на сиськах, а потом вообще от груди отказался. Поэтому я теперь боюсь.

@krestyanka только малыш не жиром питается, а вашими витаминками😉 высасет все соки, а вот жирок в последнюю очередь

@krestyanka жирозапы точно не пойдут в молоко)) Воду и так 2литра пью. вообщем все сложно. Это я еще толком не ем все чем пытается меня мама накормить😊

@marinka_kartinka_91, ничаво😂 витаминКи с водой попью😂😂😂

@marinka_kartinka_91 количество я согласна, а питательность??Если не жрать ничего? Как вода не будет???

@krestyanka ну я то что, это ваше здоровье и ваше решение!

@marinka_kartinka_91 что самое интересной перед беремееостью я худела на 25 кг. но сейчас спорт нельзя,и с продуктами много ограничений

@nika0410 нееееет! нет жирного или не жирного молока или жидкого, оно то которое нужно вашему малышу, ваш организм под него подстраивается. а кушать нужно правильно и тогда и вес снизится и самочувствие улучшится!

@miroslava_mother_little_princess и это не проблема! меню на любой вкус👌 можно подогнать при желании

@nika0410 вот и я об этом) значит ждем тепла и длительных пеших прогулок с коляской

@marinka_kartinka_91 хорошо пп включает в себя ужин состоящий из овощей и белка, а если нельзя есть овощи тогда что кушать?)

@miroslava_mother_little_princess белок + для кормящих на ужин 2-3ложки крупы

@marinka_kartinka_91, это шутка)!💐

почему вы так овощей боитесь? исключам только свежие овощи и капуста как инициатор вздутия, а тушеные, запеченые, паровые можно

@krestyanka хорошо что шутка, а то есть мадам уверенные, что голодание супер способ похудеть😠

@marinka_kartinka_91, я уверена и проверено на себе, голодание супер способ быстро похудеть, 3 дня -3 кг. У меня очень много историй из жизни подруг, которые именно на голодании хорошо худели. Но кушать нужно, только не все подряд. А голодать можно иногда 😉

@shopogolic слить водичку можно и без голодания тоже за 3дня 😝

@marinka_kartinka_91, я не про водичку))) худеют все части тела, ноги, живот, руки.

@shopogolic конечно, а как иначе? а то что организм замедляет свою работу, включает режим накопления и все что потом вами будет сведено моментально отложится про запас! тем самым вы увеличиваете %жировой ткани👆

@miroslava_mother_little_princess кардио это силовые нагрузки которые могут уменьшить молоко. например скакалке, 🏃 бег

@nataliavlg незнала спасибо.

на гв и так худешь: мучного, сладкого нельзя, жаренного тоже, все варенное и паренное, как тут не похудеть. А то что мышцы не подкачаешь толком это да(

@mariya.antipova ну вот так вес стоит может мало времени прошло)

Я печенья ем овсяные🙈 и вес встал. Видимо пора с ними завязывать.

@mamamalina оо овсяные печенья там маргарин☺

@mamamalina @miroslava_mother_little_princess можно самим приготовить меньше сахара положить и вместо маргарина сливочное масло. Я так готовила, есть еще и рецепты без масла, но я не готовила

@miroslava_mother_little_princess у меня тоже вес встал, на весе, который был перед беременностью - 55 кг, лишнее ушло за 1,5 месяца, но хочется еще на 3 кг похудеть, но я думаю только кардио поможет

@mariya.antipova я делала из овсянки и банана😊