@karamgo, я знаю)

@miradovna, просто так скорлупу есть нельзя,на почки влияет,её надо лимонным соком гасить.я так ем и ммммм вкуснятина)

Нам друг из деревни яйца привозит. Я скорлупу протертую ем. Ч.л. в день. 2 недели, правда, только получилось. Но думаю, этого достаточно))

я ем,1 шт в день ,но не каждый день,ещё мел природный кусочек могу похрумкать,вечером,кальций после 6ти вечера усваивается,сейчас весна солнышко будет,а солнышко для кожи это витамин Д.Мне гиня разрешила мел природный кушать,я сказала что ем его с ноготок.

Мне тоже врач сказала кальций Д3 с 20 недели начинать пить.

@2509alisa, @afifa @ola_la_35 @srecnamama @veroni4ka1991 спасибо

@remka, спасибо

@tasha_003, кальций ионизированный.270₽,в Айболите ,я тоже хотела кальций,мне не разрешила врач.больше всего кальция в твёрдом сыре ,или Российский,только надо состав смотреть

я д 3 никомед пила

мне сказали что кальция глюконат бесполезен без витамина д. только сосуды засоряет

железа не хватает поэтому и хочется мела

@remka, а какой анализ это показывает?

@veroni4ka1991,

почему то мне гиня его не назначила, но очень хочется мела. Я думаю лучше кальций пить чем мел не пончтный грызть

с 20 недель

а мне врач запретил его

Кальций только по назначению,сначала сдать анализ если нехватка то только тогда можно,а так нельзя

только все витамины и кальций до 30 нед.только

нужно !