Девочки, после кесарева, когда вы стали заниматься физическими упражнениями? Хочется хотя бы дома поприседать 😊

через полгода,раньше не рекомендуют врачи

Врачи разрешают только через 6 месяцев. Но каждый организм индивидуален.

Ого 😱 так долго, моя гинеколог сказала, 2 месяца никакой физической нагрузки, я месяц вытерпела, как же ещё месяц потерпеть ? Кошмар 😔

мне тоже 2 месяца говорила

И я хочу приседать. Но еще подожду хотябы до 5 мес, шов иногда тянет.

@inna-pavlovska, у меня ничего не тянет, вот я и думаю можно ли уже?) а подруга моя после 2 месяцев начала заниматься, и все хорошо)

@inna-pavlovska, ой я не знаю. Может к врачу сходите для уверенности?

@sidorenko мне сказали не раньше 6 месяцев. Если после кс рано начать нагружать организм, то может быть выпадение матки. Вы же не знаете как там внутри зажило.

После 2/х месяцев можно начинать физ нагрузки. В Европе через 2 недели разрешают, а у нас по пол года ждут))) это просто отмазка 😆

@inna-pavlovska, да, обязательно схожу и на УЗИ, проверить шов на матке)

@ana_sol, для меня пол года долго, столько я ждать не буду)) 2 месяца ещё можно)

@ana_sol, а вы уже занимаетесь ? 😊

Да. Начала спустя 2 месяца. Умеренные нагрузки, т к мы на ГВ. Исключаю прямые упражнения на пресс. А то мои 20 кг ушли сразу, но кожу и мышцы надо приводить срочно в тонус)

@ana_sol ну вот, и все хорошо) и я начнут с умеренных упражнений)

а расскажите, у вас живот ушёл? у меня 10 дней после КС, живот ужас(

@ira_mum_at_first, ушёл сразу, только чуть чуть кожа обвисла, когда втягиваю, все равно чуть чуть выпирает 😔

@ira_mum_at_first, вот вид сбоку, но у меня уже месяц прошёл, больше лежите, спите на животе