Девочки, это кошмар😱 После родов прошло уже почти 3 месяца, а мой пуз не хочет "уходить". Какие упражнения делаете? Можно же на ГВ?
Комментарии
Пзд теперь я боюсь , у меня до родов такой же был , а теперь как на первом фото 😭
@vasilina995, красивой фигуры, шикарных волос, ногтей и зубов (к слову: у меня зубы начали крошиться🙈) А лето неумолимо приближается. Рыдаю в гардеробе)))
@irinauskas, да , согласна! После беременности и родов женщине должен быть какой то бонус, в виде красивой фигуры😂а тут наоборот все очень плохо((((🙈
@vasilina995, тоже в июне собрались))) Вот оттого ещё мои страдания. Все купальники раздельные🙈 Жизнь-боль)
@irinauskas, я тоже парео присматриваю) в июне на море поедем)😉😂
@vasilina995, ой, это точно. Нет ничего важнее малышни. Так он сладко спит сейчас. Поел титю и причмокивает. Попробую пока значит вакуум, да уголок поделать. Питаюсь, вроде, ничего лишнего. Первого откормила до 2,5... Вот если после прекращения лактации ток всё уйдёт, тогда моё лето в слитном купальнике, с постоянным вытягиванием живота и парео😂👯
@irinauskas, ещё мне диетолог сказала, начнёшь худеть после прекращения лактации. У меня сейчас даже волосы подмышкой не растут))), это говорит о максимуме женских гормонов...))) поэтому время и тренировки , ну и питание соответственно . Конечно если бы сейчас на диету, да без гв, да в зал ))) быстро бы все сошло и подтянулось) ну ничего, здоровье и спокойствие малышей важнее !
@vasilina995, вот что делать-не знаю, а ведь скоро лето😔 Одеваю джинсы и живот свисает. Кофточки не скрывают его. Так бесит. Сама худею-живот как был, так и есть. Меня тут уже спросили на каком я месяце😱 так тошно стало. Видимо живот за две Б растянулся. Мышцы там или что.... После первой Б так быстро пришла в норму....
У меня после первых родов все ушло за несколько дней. Вес был 42 кг))))грудью кормила до 2,2 лет ) а вот сейчас +15 кг 🙈вес стоит на месте уже 4-ый месяц. С зала не выхожу второй месяц ) живот торчит) тоже не знаю как бороться...хожу на силовые тренировки, на бокс раз в неделю , делаю пресс, Планку , вакуум ... Пока уходят только объёмы (((
@mokusha, сейчас я возьмусь за это дело. Нужно хоть к лету успеть💪🏻
@lilyrozhina, да, ожидала того же, как и после первых родов. Не тут-то было😔 Буду делать упражнения. Я так себе не нравлюсь сейчас. Некомфортно очень.
Ой как я Вас понимаю! После первых родов вообще плоский живот был через месяц! И сама такая стройняшка была.. А сейчас после вторых уже скоро 4 месяца, а живот и бока на месте! И упражнения делаю и растяжку и пп.. Все на месте😒
@irinauskas, я просто очень заморочена на этом)) до родов была профилактика, а после родов сразу взялась за дело 😊
@irinauskas, просто может быть что мышцы пресса накачены, а это кожа или жировая прослойка. И от этого зависят дальнейшие действия. Я вам советую, работать по всем направлениям, натуральные скрабы, увлажнение, обертывания только натуральными ингредиентами без химии, массаж, упражнения и конечно питание.
Диастаза, наверное, нет. Даж не знаю. Врачи сказали все в норме. И УЗИ делала и осмотр был. Как хорошо, прочитала) буду делать. И ведь ничего сложного👍🏻
@irinauskas, ага😊 я его с месяца начала делать после кс. Оно ещё и диастаз убирает, если он не критичный конечно.
@mokusha, дак не знаю что с мышцами. Живот вон отвис. Растянулся за беременность вот и не втягивается обратно😊
А что у вас с мышцами пресса сейчас? Тут прежде чем, что-то делать надо понять причину.
@konopleva_t, трусы утягивающие и я носила. Именно потому, что в бондаже не удобно. И ношу, толку от них... После первой Б и их не носила все в норму пришло само.
упражнения можно делать любые с ГВ это никак не связано. А бондаж нужно было носить после родов постоянно. Мне было в нем не удобно, поэтому утягивающие трусы покупала
@vilka15, а давно на йогу ходить начали? Через сколько после родов?
нам 7 мес...живот ушел только к 6 мес, хотя вешу 46 кг (до берем 48кг весила)...может вам времени чуть побольше нужно. А вообще...хожу на йогу нравится упражнение лодочка....тренируем мышцы живота без нагрузки на поямницу.
@dashenka22.02.16, питание как обычно на ГВ. Ну ничего сильно калорийного. Каши, овощи. Выпечку, тортики солёного/острого/сладкого не ем....
@ledy82, неудобно в бондаже. Носила, но немного. И сейчас ношу, но долго не выдерживаю
@tsv, так роды-то у вас первые! Всё будет хорошо)