мне очень помогает просто теплое питье-чай с молоком и тд. а так ем все. вес почти вернулся, осталось 2 кг 😌

@ofeliya_ivanovna, не худеется совсем)))

@93s11a, то есть мороженое и шоколадный торт должны помочь!!??!😜

@93s11a, я думаю эта теория верна)) жаль из за аллергии сына не могу ею воспользоваться

@roux, @ofeliya_ivanovna а ещеееее, есть теория, что молока много от тех продуктов, которые ты ешь и у тебя прям удовольствие)) например ест женщина красную рыбу, которую очень любит, и потом такой мощный прилив молока)) обоснование этому - окситоцин, ей нравится он выделяется, и он же связан с выработкой молока))

@roux, @ofeliya_ivanovna девочки, мне очень помогает одна вещь, я не знаю действительно ли от этого, или это идет из моей головы, но вот уже со вторым ребенком пью, и всегда хорошие приливы. Только не смейтесь, это семена пажитника, кажется так по русски, я знаю это как семена хельбы. Завариваю либо отдельно по 2-3 стол ложки на литр, либо сразу в заварочный чайник с заваркой, 1 ст ложку. Получается весь день пью настой, сам по себе голый он противный. Привозит муж из командировок, видела на моск сайтах тоже есть. Попозже фото сделаю покажу. Так вот, ем я полноценно только 1 раз, ужин, то есть первое или второе. А так в ткчении дня только чай, в прикуску с чем-нибудь.

@roux, и что не худеется?

@ofeliya_ivanovna, я ем все. Не сижу на диете, так как аллергии у нас ттт нет. Но обычный мой рацион скуднее. Я могу есть 2 раза в день. Утром йогурт и банан, днём суп и салат или рыбу, вечером фрукты. Сейчас, я конечно ем крупы и мясо, но это очень плотная еда, я не могу 3 раза в день так есть(((

Я ем два, максимум три раза в день. Гречка в основном с индейкой или говядиной, иногда макароны и рис. Иногда по утрам овсянка. Ну и чай без сахара... Вот...худею вынужденно, так как ищем на что аллергия у сына. За месяц больше килограмма прибавка будет

А что вы едите чтоб было много молока? Нам бы увеличить объём)))