чтож никак не могу жор остановить!!!!? сгущеночка с печеньем после плотного завтрака и хорошего обеда!!!! как же хочется и вкусно!!! 😥😥😕пожалуйста, помогите))))

Question

чтож никак не могу жор остановить!!!!? сгущеночка с печеньем после плотного завтрака и хорошего обеда!!!! как же хочется и вкусно!!!  😥😥😕пожалуйста, помогите))))

Mari · Answer

@lenochaveronika, устраивайте себе после такого праздника живота разгрузочный день - овощи , фрукты , ягоды , молочно/кислые продукты  и жидкости 1,5 л в день . Мне помогает :))

Lena · Answer

@zhuchoshka  @mariyu спасибо милые!!! я могу себя в руках держать, но иногда как с цепи срываюсь))))
все беру себя в руки....никаких углеводов!!!!

Mari · Answer

Попробуйте дольше кушать ! Растяните , потом и конфеток не захочется :)

Комментарии