Девочки, вот она пришла весна, как паранойя🎵🎵🎵 ...! Скоро лето, а кость все ещё широкая? Тогда я иду к вам...😹 Предлагаю…

@anastasia_makarevich, хорошо

@yulia_bohl, ну я не люблю часто взвешиваться) лучше сейчас и через месяц

@anastasia_makarevich, видишь здесь все под контролем, а свекровь далеко?

и еще у меня нет весов!:) я знаю приблизительный свой вес, а взвешиваюсь все время у свекрови

супер!!! я готова!! просто не было времени заходить сюда часто!!!

@anastasia_makarevich, завтра две новые девочки присоединяются к нам, если хочешь, тоже давай. Жду фото завтра утром натощак.😉

бляха я все прозевала!:((( и я хочу😖😖😖😖

здорово. я сегодня утром делала фото весов как раз. каждую неделю у меня свой фото отчет. сейчас все пришлю.

@mamavare4ki, уже взяли😉, посмотри следующий пост, жду рост и фото веса утром натощак. Давай завтра фото утром сделаешь и пришлёшь 😉

возьмите меня

@yulia_bohl, вчера нет😫 компании не было😁может , сегодня 🤔была на чистке зубов, оказывается , я не зря красному 🍷белое предпочитаю 😊

@yulia_bohl, я с вами)))) занята была весь день. Только домой пришла. Юль пошли в лс

@nastenoshka, Настя, ты передумала учавствовать? Фото сегодня от тебя не видела.🤔

@mariiachn, ну что ты вчера приняла 100 гр на грудь😜?

@asmi, берём, написала тебе в л/с что нужно будет сделать 😉

Девочки я еще не опоздала берите меня к себе , так подумала ... Хватит жрать мне

@nadenyshka вот отличная диета, почитай

@mamavare4ki, если хотите участвовать, могу вас добавить?

@yulia_bohl, не спасибо)))

набрали 15?

@yulia_bohl, @annastazia-chervyachek я именно в диете😁😂23.36 и мой ужин или ночной дожор😁

@yulia_bohl, да я тоже вроде ранняя пташка, но тем не менее 😐 у меня проблемы с распределением времени видимо

@nastenoshka, есть отличное приложение SWORKIT! Выбираешь тип и время тренировки - и вперёд! Там прям показывают, как и какие упражнения делать (в зависимости от твоих пожеланий: похудеть, набрать мышечную массу, и тд).

@yulia_bohl, 😂😂😂

@mariiachn, @annastazia-chervyachek девочки нам нужно набраться терпения😉

@Mariiachn, я не одна такая значит 😁 у нас тоже постоянно срач, ненавижу мужа за это 😡 я пол дня все по местам раскладываю....а что будет когда малая поползет 😱

@nastenoshka, если хочешь я могу тебе по этой картинке каждый день упражнения задавать😉

@yulia_bohl, ну нет, так нет))) меня добавляй))) завтра фото вышлю)

@nastenoshka, хорошо добавляю. По поводу группы в Wathsapp это так неудобно, 100 сообщений в час😬🔫 и можно запутаться кто что написал...

@modeline, @juliazhd @tatiana_kozhevnikova @tatiana.karpenko @tatiana.karpenko @tatiana.karpenko @annastazia-chervyachek @irinatrifoni @julechka332 @glorija @natalia999 @olga_shelk @milenako @milenako @mikelangelo @natalia999 @mikelangelo @coelinha @coelinha @marihoi @elena1984 @elena1984 @marihoi @cinderella нибудь будет ответственной за упражнения на каждый день? Так даже интересный будет) я бы занялась, но не смогу((((( девчат может группы в вотсапп? Я создам и будем там каждый день отчет делать по упражнениям и продуктам

@yulia_bohl, девочки)))может еще кто нибудь будет ответственной за упражнения на каждый день? Так даже интересный будет) я бы занялась, но не смогу((((( девчат может группы в вотсапп? Я создам и будем там каждый день отчет делать по упражнениям и продуктам

@yulia_bohl, я с вами)

@yulia_bohl, семьей и квартирой , ненавижу срач! И сколько не убирай каждый день -все на месте. Утром начала ребёнка выгуливать, раньше после дневного сна выходили, сейчас два раза

@mariiachn, чем ты так занята ?

Боже, люди , вы счастливые😁есть время на диеты , я в последнее время завтракаю в 16 часов

@yulia_bohl, 👍🏻 и ко мне на ты☺️🤗

@cinderella, ок😉, записываю вас!

@marihoi, думайте пока время есть😉

@yulia_bohl, я с вами хочу🙋🏼 с юлеманией закончила, теперь сюда💃🏻😄

@yulia_bohl, хочу и боюсь захалтурить :(

@marihoi, тоже хотите поучаствовать?

@elena1984, тогда с коляской 3 часа круги наворачивать 😉

@coelinha, хороший вопрос🤔 думаю фитнес более подойдёт 😉

@yulia_bohl, понимаешь тебе нужно быть у меня дома и каждые 2 минуты давать мне подзатыльник 😂😂😂 может и толк будет ! попробую конечно 😉😂

@marihoi, нет пока 10💪🏼

@elena1984, берём 😉 вот домашнее задание😅

@yulia_bohl, в каком канале будем постить? "Эмоциональная поддержка"😆 или "здоровье и фитнес"? 🤔 Или будем спамить основную ленту? 😏

Я с вами тоже попробую 😅 потеряла надежду я похудеть 🙈 вот еще кто-то бы заставил пресса качать или планку держать вообще супер было-бы 😒 сама леньтяйка признаюсь 😝 ! но очень буду стараться ))) берете ?

@yulia_bohl, давай 😜

набрали уже 15? @yulia_bohl

@coelinha, можешь разгрузочный пропустить😉 Что записываю тебя в марафон?

День 3 прям ваааще 😍 объедаловка! Мне бы свои лишние 3 кг куда сплавить 😅 Хочется верить, что они где-то в ( . )( . ) В общем, неуверенна, что весь марафон выдержу, но попробовать можно. Смущает тот день, когда на одной воде... Боюсь, на ГВ это не есть хорошо😶

@natalia999, ну не страшно, раз меню уже составлено. Ещё хочу всем предложить выкладывать фото своей еды с рецептами. Тоже это буду делать под хэштегом #жиртыктотакой

@yulia_bohl, видимо обновления программы прошли меня стороной 😆

@natalia999, где сам пост, справа три точки. Там добавить в закладки😉

@yulia_bohl, отлично) давно в таких марафонах не участвовала) завтра с меня фото😀

@yulia_bohl, с вами 😉 я вот только не нахожу где закладку добавить..хотя я себе уже план диеты набросала на листок ☺️

@olga_shelk, хорошо как👍🏼👍🏼👍🏼

@glorija, про не вкусные диеты тоже знаю, но не люблю их. Поэтому нашла для себя вкусную 😀

@natalia999, да стимул есть. Тоже с нами или пока в роли зрителя?

@mikelangelo, да есть, присоединяйтесь😉

@milenako, давай с нами , толпой веселей😉

@yulia_bohl, Ещё местечко свободное есть?

@yulia_bohl, АХАХАХА) я сегодня сожрала блины утром. Но завтра я уезжаю от мамы, так что смогу с вами)

@milenako, я знала😊. С твоей силой воли, можно догадаться кто станет победителем 🏅

Я хочу)

Девочки я понаблюдаю за процессом :) 🌷🌷🌷всем удачи :) мне конечно тоже надо 😜, но я решила уже после того как гв закончится

@yulia_bohl, супер-идея👍я вот страдала, что весы "сломались". После родов 7 кг улетучились в момент. НО! ещё 7 не хотят покидать меня. И тут та-дам!!! ПЕРЕЕЗД с 4-х месячным ребёнком 😳 за неделю 3 кг 🌬🌪

всё равно это вкусная диета, я сидела на невкусной, конечно сбросила хорошо, потому-что есть было можно но невкусное, наверное поэтому даже не елось и пить можно было только воду и всё. @yulia_bohl, неделю. другую и у тебя широкая кость превращается в тонкую!

Худеть коллективно👍 даже стимул появляется 😃

@glorija, здесь же не прям все есть, что указано в один день. А выбирать к примеру в один день едим мясо . В другой рис. В третий макароны. В четвёртый яблоки.

Юлька, я в первый раз такую вкусную диету вижу, жаль что я беременна вот сейчас,, правда мне кажется что я с такой диетой поправилась

@290186_mar, ито верно😅

@julechka332, ок😉

@yulia_bohl это каа с подарками,пока дождешься,легче самой купить 😝😍😀😀

я хочу!буду худеть с вами😆

@irinatrifoni, ок😉

@290186_mar, блин, Марин, как ж тебе тогда приз выиграть🤔?

@annastazia-chervyachek, я после 18 уже не ем, а ты в 22 часа 🙈. Насть давай завязывай😜

@yulia_bohl на это я тоже пока не готова,😳

Я попробую поучаствовать. Но стабильности присылания фото с весами не гарантирую. У меня тут тур по Волге с Аншлагом, как сказала @kristinasova

@tatiana.karpenko, если внимательно прочитать мой пост, то про рост я упомянула уже 😉

Я б с удовольствием, но не получится не есть после 20:00 😁 я готовить в 21-00 22-00 начинаю когда малышка спит... Поэтому я raus 😏 но идея супер👍 потому что вместе мы бабы-сила 😍

@valushaa, да вроде не сильно активная😀. Просто встаю в 5:30 с петухами 😅

Индекс массы тела бы высчитать в идеале, тут и рост надо учитывать

@yulia_bohl, просто у меня и так рацион фактически такой и без диеты! 🙈я бы хотела полностью сахар и мучное исключить😫😝 высчитывать будешь потерю веса в процентах от исходного! ?! А то у кого 70 кг быстрее скинут чем с 55

@290186_mar, может позже устроим конкурс, как набрать за месяц😜

@irinatrifoni, я сама собираюсь худеть со всеми... 😏

@tatiana.karpenko, я сильно строгие диеты не люблю, надо ж наслаждаться жизнью. Да и здесь же не объедаться всем, что перечислено в день. Вот что пишут издания😀:

@irinatrifoni, 😆 точно! В бикини или без, фото мотиватора не помешает! @yulia_bohl блин Юль, я не знаю как тут лишний киллограмчик набрать - ни сисек ни попы.. 😏 Юль ты стала такой активной в Прегги, неужели столько времени? 😳

@tatiana_kozhevnikova, берём и тебя😉

ну знаете ли,сейчас я хотела бы быть чуть полней и сидеть на диете,я вообще то приз хочу,хоть раз в жизни что то выйграть..но придется,наблюдать со стороны.Всем удачии

Где-то я такое уже видела и не раз) конкурс. Мне вот интересна сама организатор. Фото на весах. В бикини. Профиль, фас... Так сказать. Мотиватор в студию 😊

@modeline, я сама диеты не очень люблю, а эта интересная такая. Смысл в раздельном питании... Пишут, что со временем привыкаешь и всегда так питаешься...

Ужесточить правила

Диета какая то фривольная 😆 я ни чего не сброшу на такой! Больше строгости бы😈

Я тоже хочу учавствовать) надо худеть к лету

@juliazhd, берём 😉

Меня возьмите!🙋🏻

попробую ради интереса,все равно худеть надо😂😂😂