@tsv, от моего на долго не уйдешь😂 он чувствует когда я ухожу и начинает закатывать истерики))) дома пока начну заниматься, потом в зал пойду когда кормить перестану, или когда прикорм вводить буду!по поводу массажа подумаю конечно, но так уже хочется уделить время себе и своему телу😢😢😢😢

@kristina120289, вот спорт зал можно , а антицеллюлитный именно массаж вроде нельзя, кто то тут писал почему, может у разных мастеров для подстраховки спросить , у меня бы было с кем ч ребёнком сидеть я бы в спорт зал пошла бы

@technoswan, так что пойду сегодня его покупать! Дорогой зараза, ну а что делать😪

@technoswan, нашла хороший отзыв про фемибион и в добавок еще по каналу Россия идет передача " О самом главном", там была затронута тема витаминов и врач сказал что какие бы мы не пили витамины они у на. Не усваиваются! И вот что я нашла! Светлана Санкт-Петербург А меня от Витрума тошнит) Мне врач предложил фемибион) пока только 3 дня пью, чувствую себя хорошо) В фемибионе витамины подобраны так, чтобы они усваивались легче в организме… железо не со всеми усваивается) По поводу Фемибиона. На сегодняшний день, это лучший поливитаминно-минеральный комплекс для подготовки к беременности, самой беременности и окончания периода лактации. Чем же он так хорош: 1. Это единственный комплекс, в состав которого входит Метафолин-активная форма фолиевой кислоты. Кто их Вас делал генетический анализ на усвоение фолиевой кислоты? То то же!!! А по данным наших и зарубежных ученых больше чем у 60% женщин фолиевая кислота не усваивается. То есть мы пьем и пьем фолиевую кислоту, а она выходит у нас в первозданном виде обратно. Соответственно, отсюда все риски пороков развития плода, наших токсикозов и всех последующих осложнений, вплоть до невынашивания. В Европе Фемибион более 15 лет продается, а у нас недавно появился, наконец, к нашей радости. 2. В нем нет витамина A. Кто из Вас определял уровень этого витамина до беременности? Почти что никто… А Вы знаете, что избыток витамина А приводит к врожденным уродствам!!! А если у Вас его и так в организме хватает… То то… 3. Девочки, запомните навсегда. Вся Европа знает и мы должны знать… Ну не усваивается витамины и минералы при одноментном приеме. Не усваиваются кальций и железо с витаминами. И врачи это знают!!! Их принимать надо в разное время. 4.В Фемибионе нет ничего лишнего, что может навредить ребенку, в отличие от всех остальных комплексов, где всего так много, что отсюда и аллергия сначала у мамы, потом уже и у ребенка. Немцы любят своих женщин, поэтому и разработали этот уникальный комплекс. Максимум пользы, минимум осложнений. 5.Фемибион зарегистрирован как БАД, т.к. все витаминные комплексы сейчас регистрируются как БАДЫ. В последующем все витамины станут БАДами. 6. И еще в Фемибион 2, который нужно принимать с 13 недели и до конца периода лактации, в состав входит ДГК. ДГК способствует улушению умственных способностей у детей и улучшает остроту зрения. И еще, если мама страдает аллергией, прием ДГК во время беременности, снижает риск возникновения аллергии у ее ребенка. Так что, дорогие мои девочки, будущие мамы, внимательно относитесь к тому что пьете во время беременности. Ваше здоровье, залог здоровья ваших детей

@technoswan, спасибо большое!!!! Обязательно почитаю!

@irinauskas, спасибо😘

@kristina120289 да не за что😉 сама когда узнала приседать пошла, а то попа за время б сдулась. А вообще мне нравится как доступно об этом рассказывает @aliona_hilt в инстаграме ее аккаунт. В вк тоже есть группа, но я в инста читаю. Она сама родила в декабре и на гв ребенок - тренит в зале💪

@kristina120289, первый для подготовки к Б, второй для кормящих и беременных

@technoswan, блин!!!! Где вы раньше были😂 Я тут как бегемот сижу пока молоко закончиться и я худеть начну🙈😂 на массаж запишусь тогда! Спасибо!!!

@kristina120289 я сама не знаю, в поиске. Столько отзывов начиталась уже😥 А поводу физ нагрузок - просто умеренные нужны. Молоко из крови и лимфы создается, а молочная кислота в мышцах образуется и там же остается. Это советские пережитки😑

@irinauskas, Ирин, а в чем отличия фемибион 1,2,3????

@kristina120289, так вот у меня такое же было состояние. Фемибион-2 на ноги поставил. Через день уже намного лучше было!

@irinauskas, спасибо тебе!!! Щас гляну в аптеке, а то на улице солнышко а мне даже вставать с кровати не охота, вся разбита как будто😢

@kristina120289, Кристина, пропей Фемибион-2. Меня быстро на ноги поставил. Отсутствие сил может быть и из-за анемии. И просто накопленная усталость

@technoswan, а какие тогда витамины посоветуете? Эливит? А мне врач сказала что нельзя физ нагрузок при ГВ 😢 я хотела на массаж антицеллюлитный записаться и она меня обломала со своим нельзя!😭

я пропила курс витрум пренатал форте и как то не заметила улучшений, если честно... А на счет спорта и гв - это давно доказанный миф будто бы нельзя))) Исключение только диастаз только после родов)

@miss.mom, дак видимо каких то витаминов нам не хватает! Хожу как вяленная рыба😢 вы на гв занимаетесь спортом??

вооот такая же хрень . незнаю что делать( вроде позанимаюсь спортом-полегче становится

@plyshehka, да нет, температура в норме, а все тело тянет уже давно! После родов все началось(((( сперва не обращала на это внимание, а сейчас вообще уже не в много ту 😢😢😢

может вы приболели??