@mamaranusha, 1 перепелиное яйцо, творог (можно без него), молоко, манка или овсянка и любой фрукт, все перемешать хорошо и на пару готовить минут 20. Можно добавить немного сливочного масла.
@mamaranusha, утром в 9-10 каша, в обед, он у нас после сна, а это примерно 2-4 часа дня-суп, через часик-второе-мясо/рыба/овощи/крупа, полдник в 6 вечера примерно-это что-то легкое-печенье и фрукты и на ужин-он примерно в 9-10 вечера-запеканка.
@laurelia, @mama3malcikov @jane2012 ну какой по времени у вас режим питания? Вот у нас например 9-10 каша, 13-14 суп, в 16-17 агуша кисломолочная, в 18-17 творог 100 г, и на ночь жидкую кашу, и ночью грудь! Вот и думаю может творог надо на полдник перенести и что давать на ужин тогда?
Все почти даю!))) супчики, сезонные фрукты, пюрешки овощные (я много очень с лета замораживаю), пеку яблоки), творог и сама делаю и покупной детский в разрешённой дозе)...сыр жевали рано...
Нежирное, несладкое, несолёное и тп!