Кушайте хорошо,мясо свёклу орехи мёд курага изюм)

Сорбифер пью, хорошо повышает

свекла, печень гов., морковь, гранат💪👍

Ранферон пила меньше месяца, по 1-2 таблетки в день, и не дорогой и хорошо поднял до нормы !!!

Свеклу, икру, яблоки, еще если любите возьмите куриную печень сделайте паштет 👍потушите ее с луком и морковью в сливочном масле все сбейте в блендере.

мне сорбифер прописали

гемоглобин - это кровь, соответственно он содержится в крови, в мясе, а не в красных овощах и фруктах....

@saidam85, ок спс, попробую но я из не люблю😖

Свеклу по больше кушайте, мне помогает

гранатовый сок не поднимает гемоглобин, это миф. можете найти информацию об этом в интернете .вообще не поднимает, печень, мясо поднимает, и препараты железа.

Яблоки,говядина вареная.

изюм,курага,грецкие орехи,витамины для беременных пейте

печень варенная хорошо поднимает