Всем привет✌🏼 Девчоночки,кто полностью на ГВ и дети аллергики,что вы кушаете?У меня пока…

гречка, рис, рисовые макароны👍👍👍,

@ulianasabl, точно,гречка))а рис что то боюсь,у меня проблемы со стулом..

Макароный из твердых сортов(у меня барилла), творог 1% или 5% - 2-3 раза в неделю, из мяса вареное или печеное - говядина, идейка и кролик. Делаю запеканку : индейку мелко режу + недовареные макароны и заливаю грамм 100 сливками или молоком, 30 мин и готово. Суп пюре из кабачков, гречка, смесь 4 злака, русская смесь, ряженка 2,5% лучше термостатную, чай зеленый, компот из сухих яблок, заваренный шиповник, морс брусничный...

@larinaolga, спасибо большое👍🏻

расскажите пжл суп кабачки как готовите? @larinaolga

@barbere, кабачок,морковь,картофель,тыква(по желанию), не много воды,когда овощи станут мягкими,немного воды слить но не выбрасывать,перемешать все блендером, добавить соли не много(по вкусу) , немного сливочного масла и воды. Суп готов. Я тыкву редко добавляю.

Можно кабачок, картошку, макароны (если надо безглютеновые продаются) гречка кролик капуста и много чего ещё

@shpilka85, спасибо)попробую кабачок

спс @larinaolga

капуста может пучить. а картофель содержит много крахмала-аллергикам нельзя. я 3,5 месяца мучалась на жесткой диете. сейчас расширяю рацион ибо мой организм издыхает на такой диете. ребенка по прежнему сыпет(( ждем поещдки на море.климат должен все вылечить

@kristya2712, ох..надеюсь все пройдёт 🙏🏻

Бутерброд с отрубным хлебом (не свежим),с маслом с сыром , самое вкусное в моем рационе). Стала в духовке запекать курицу, картошку . Отбивные делала в духовке из нежирной свинины с помидором и сыром👍🏻

@svetlanab, нас на сыр высыпает..(

Рыбку кушайте, очень полезно, минтая например !

@svetlanab, спасибо!попробую

Аллергии нет, питаюсь так же но еще кисломолочн, зерн хлеб, чуть сыр, варен криветки и кальм