@bailes, о, хорошо, а я и не знала !!

@djellybeen, менять упражнения раз в месяц, а то мышцы привыкнут! Так что пока делай, а потом новые😉

@bailes, один комплекс через день делаю на ноги один и тот же ... Надо менять ?

@djellybeen, ну это нормально, но можно и по 20 отдыхать. Ты меняешь постоянно упражнения?

@bailes, я 40 секунд работаю, 10 секунд отдыха

@djellybeen, с медовым я вообще бы побоялась из-за аллергии, а там может и не будет её. А из спорта - да можно все делать, просто дозированно нагрузку, организм не выматывать. Особо на грудь пока упражнения не делать, а так, если хорошее самочувствие, то пожалуйста. И чуть увеличить отдых между подходами)))

@bailes, Рит, а что нельзя из спорта на ГВ? Я кардио пока начала делать , вроде пишут, что можно ...

@notik4, блин((( почему моя говорит что можно? Вроде она грамотный спец

Моя массажистка сказала, что при гв массаж делать нельзя, когда разбивается жир в теле в молоко выделяются вредные токсины

@limoshka, все три недели к сожалению

@ula79, а вы после первой беременности на гв были?

Послушаю... Тема для меня очень интересная, т.к. Хочу как только рожу заняться своим телом. О массаже уже просто брежу 🙈🙈🙈 на ноги страшно смотреть. В первую беременность после кс массаж разрешили делать через 4 месяца. В этот раз думаю ноги наверное начну делать раньше 🤔

@bailes, то есть медовый и антицеллюлитный нельзя? ( эх, я собирались

Спасибо! Надежда есть, узи через неделю )). Будем обожать того кто получился не зависимо от пола. Мальчишки тоже хорошо 😉!

@cross-stitch, ох, сказали тоже "на старости лет" все отлично!👌🏼😉 А вдруг девочка? Муж правильно решил, надо же кому-то красоту своих волос передать!!!

@bailes, да, собралась вот на старости лет )). Муж дочку требует, но что то я сомневаюсь на этот счёт 😂.

@cross-stitch, да))) Оль, Вы за 3им! Поздравляю!

@bailes, Публика Фитнес ?

@cross-stitch, @limoshka наверное тут, правда, не угадаешь! Я занимаюсь спортом с 2 мес после родов и с молоком все хорошо (так как сама тренер и знаю что можно и что нельзя) А вот про массаж полагаюсь только на мнение специалиста, она сказала нет, но я особо и не горю желанием, в моем случае главное разобраться со спиной! Это выбор каждого, может все и отлично пройдёт

@bailes, я тоже хожу к специалисту высшей категории, она в клинике работает. Она уверяет, что все можно, но я все равно сомневаюсь(

@cross-stitch, согласна, что это выбор каждой, я прокомментировала слова хорошего косметолога, а так все индивидуально, честно сказать, сама на гв, но спорт и массаж отложила, потом наверстаю))

@id1165964, дело личное каждого, у меня лично результат был так что не бессмысленны. Некоторые и спортом боятся заниматься будучи на ГВ типа молоко пропадёт и продукты распада опять же )). Я заниматься начала когда ляльке 2 мес. Было, кормила 1,5 года и в форму дородовую пришла и с сыном все в порядке.

Согласна с @id1165964 просто эффекта может не быть. Мне также и косметолог говорит (только все поверхностное) а массажист не разрешает делать лимфодренажный, при ГВ говорит нельзя. Я ей доверяю, так как мастер высшей категории и не одно обучение в год проходит (и работает в престижном салоне) я ни чего против тех, кто ходит на дом не имею, просто проконсультируйтесь в их компетенции по поводу ГВ.

Мне косметолог сказал, что пока идет кормление грудью делать ничего не желательно, тк продукты метаболизма при расщеплении жировой ткани могут попадать в молоко. Кроме того, пока лактация обменные процессы изменены в организме, процедуры бессмысленны

@cross-stitch, ок

@limoshka, ко мне на дом ходила. У меня стол массажный есть )). Мастера в личку напишу.

@cross-stitch, хорошо) а то я уже начиталась про токсины, которые выводятся из организма. По-моему я слишком загналась. Кстати, беременная тоже массаж делала. А вы где делали, у какого мастера?

Делала беременная и кормящая. Все отлично, на ГВ не влияет. Ещё водорослевое обёртывание делала будучи кормящей, все ок.

@romanti4ka, да, но я что-то поначиталась про токсины, от которых освобождается организм и они могут попасть в молоко.

Тебе же не сисей массаж будут делать😜