доброе утро всем!у меня вот какой вопрос: на каких сроках у вас появилась отечность И что вам рекомендовали? мне сказала моя Ги,что пройдет только после родов и уже сейчас прекращать выходить на работу. ...
Занимаюсь аквааэробикой, фитнесмама, аквамама, растяжка. Хожу на массаж ( ноги, руки, воротниковая зона) каждый 5-й день, на ножки по утрам наношу крем зюда с витамином E( укрепляющий ), ношу чулки 1-й компрессии) пью много воды, когда сидишь- стараться ноги не свешивать вниз а параллельно полу, сплю - ноги выше)