#как потолстеть.... Девочки многие тут пишут как похудеть после родов.... Я же не знаю как поправиться?😱 Мне бы чуток…

Ведьма 👿

В теории все очень просто. Чтобы худеть нужно тратить больше энергии, чем получаешь (то есть необходимо создать дефицит ккал), чтобы набрать нужен профицит. То есть более калорийное и сбалансированное питание.

для меня это больная тема😥 не могу потолстеть... всю жизнь худая как щепка, в беременность так радовалась своим набранным 20 кг думала хоть половина останется со мной, ну не тут то было прошло после родов 4 месяца, а я уже такая как до Б.😥

@mama_boss, ахаха 😂😂😂

И я из тех , кому мало моих кг) @tanya524 тоже самое)) , только за бер набрала всего 9, а потеряла уже 11😓, хотя прошло 3 недели.

я сразу как первого родила начала пробывать поправится, потому что скинула мне не лишних 8кг😯 и так и нифига! щас ждем второго, может разнесет после😆😆😆

Та же проблема, от добеременного веса -7 кг

А вообще конечно надо кушать и кушать, углеводы - каши, крупы, и не как советуют при похудении часто и по немногу, что способствует быстрому метаболизму, а к примеру 3 раза в день и полноценно кушать- 1,2,салат😊, ну и спортивная программа соответствующая ) мне это помогало

😂😂собрались тут ведьмы)))а может и не надо худеть-толстеть,может организму так хорошо?!))

только занятие аэробикой или аквааэробика меня спасли, раньше была худющая, как палочка) вообще, если у вас ребеночек, то так сказать на себя время не много и о еде не задумываетесь..вообще я всегда любила только вкусное и ранообразное) надо готовить и каждый день, чаще есть и маленькими порциями( и от полезной еды можно поправится) а так больше двигаться и гулять на улице)

Ну вот и меня та же проблема , всегда была худая, надеялась что после родов не такая буду, потому что много кто похудеть не может. Все мои набранные 22 кг растворились , как и не бывало их😁 ем все подряд каждый день мясо, сладости. При том что мы полностью на ГВ

и я также, ещё худее стала,самой не нравится, и каши каждый ддень,ничего не помогает:-(

у меня до беременности была такая проблема. врач советовала есть 2 банана в день обязательно и мучное. перед сном перекусить. отдых и положительные эмоции. я так 4 кг все-таки смогла набрать)

Сейчас такая же как и до беременности, даже худее. Мне это очень не нравится.Ем часто и мясо и каши, толку нет. Мы на ГВ.

Давайте вместе кушать и толстеть 🍗🌭🍖🍤🍕

Не одна я такая))Каждое утро на весах все меньше и меньше.Сладкое стала есть без меры, мучное, вся еда с мясом, а килограммы куда то убегают...((