😊я довольна своим результатом ))Пп и активная ходьба 30.01 "72 "кг -31.03 "62"кг😉И это пока не…

Здорово! Вы большая умничка!👍👍👍👏👏👏

@semzw1983 ,спасибо большое!😁☺это так классно когда твои вещи висят😆

@salta021092 мне бы просто влезть в старые вещи😖 я ленивая толстая Ж.....па🙈😭 нет стимула, нет мотиватора, хожу постоянно с коляской на дальние, очень дальние расстояния, живу ещё в частном доме, где работа не кончается и НИ ФИ ГА😖 потому, что ем.....хлеба много....знаю, что сама виновата, но блин не могу собраться! Кто бы запозорил меня.....нет же! все говорят ну ты что, у тебя ж маленький ребёнок...

Здравствуйте! Посоветуйте как перейти на ПП? И что вы готовите😊🎈

@semzw1983 ,я исключила ХЛЕБ ,хлебобулочные макаронные ,жаренные.А так сама сьедала пол булки😁еще и с маслом...просто мне перед мужем стало стыдно ,когда встали вместе на весы и разница была в 4 кг😨и он на меня так посмотрел...Лучше приготовить полезную пищу из овощей и мясо.чем есть хлеб,а на перекусы иогурты ,фрукты творог.Зайдите в профиль моей сестры,вот мативатор👍

@rubin ,одним утром встала и начала готовить себе кашу😁и пошло поехала....В инсте наберите#ппрецепты очень много полезного!!!меню должно быть разнообразным

@salta021092, спасибо Салтанат! Посмотрю!🎈

👏👏👏bravo!

@indiarlankizi 😊спасбо

Молодец , ты сама все это смогла 💪💪💪💪. ПП это сила. Горжусь !😙😘😙😘. Инста мой не правильно написано

@aliya_pp_do_65_