Сплю голиком, 🙈 в муж рядом под одеялом спит мёрзнет 😂, перед сном включаю увлажнитель воздуха, с ним легче дышится

такая же история! уже стараюсь после 7 /8 не "жрать", перед сном гулять, по лестнице мах 3 этаж и выдыхаюсь. Мужу смешно, говорит ты похожа на черепашку))

У вас хоть по ночам только😢! я постоянно дышу как паровоз, "соплю" как муж говорит))) ничего не помогает, если пройдусь и не дай бог говорить при этом буду, то потом надо отдышаться 5-10мин! Остается только терпеть😎

О, я не одна такая, дышать нечем по ночам. Не могу выбрать удобную позу, уже малыши давят на диафрагму, не могу сделать глубокий вдох, уже мечтаю как пройдут эти 2 месяца и малютки мои будут на руках.

@nannaa, как я вас понимаю.....
каждую ночь так с 28 недели.

С нашим отопительным сезоном окна не помогут(((((( хоть на балконе спи😏

ой девчата, у тоже такое есть, вот сплю начинаю задыхаться, открываю окно легче становится, а иногда выхожу во двор и гуляю,( я живу в частном доме), а сегодня устроила вообще сквозняк в другой комнате открыла, блин муж то у меня мерзляк и боялась за него, ой а какой воздух чистый по утрам,и птички поют... Кстати доброе утро всем!!!! Я заметила много кто не спит ночью)))

У меня так бывает, я тогда высовываюсь в окно (или выйти на балкон в идеале) и дышу воздухом, делаю глубокий вдох и выдох. Попробуйте, мне помогает, минут 5 постою и легче

Я пила воду обогащённую кислородом, актив+ кажется. И покупала Баллончик с кислородом. Ну и прогулки конечно

Тоже самое. Я никак терплю.

только открытыми окнами