доброй ночи, всем кто не спит и кому не спится. за последний месяц набрала 4 кг, это не много?…

доброй ночи, всем кто не спит и кому не спится. за последний месяц набрала 4 кг, это не много? сколько в норме мы должны набирать? в последнее время я ем ем ем 😨😨😨