Девочки,Мамочки !!! Кто хочет красивую, подтянутую фигуру !? Кто хочет порадовать себя любимую и своего мужа отличными формами после беременности!? В конце концов, кто хочет одеть купальник и быть королевой пляжа?! 💪👙👗 Добро пожаловать на индивидуальные тренировки с персональным тренером! Сильнейший атлет Урала, Чемпион России по подводному плаванию. Серебряный призер чемпионата мира по пауэрлифтингу. Серебряный призер международного турнира по силовому экстриму готов с вами заниматься по инди...

С 18 марта себя на пп. Если кто помнит, сначала решила, что турбослим мой единственный выход 😂 как же я ошиблась! Спасибо @maria_velichko за то, что рассказала мне подробно, что это не выход, что можно есть хорошо и худеть! Я ещё немного путаюсь в рецептах, как параноик бегаю взвешиваю каждую свою еду (муж тоже со мной), но я вижу результат! При этом я 3 раза в неделю провожу 2 часа в фитнесе. Как же я рада! Вес был почти 59 кг, сегодня утром 56,4. Я не голодаю, такое ощущение, что я постоянно е...

девочки нужен совет! на занятия ходит мальчик 5 лет! тренировались рычать, долго не получалось и вот вчера долгожданный звук))))) я на радостях хотела мальчика обнять: он закрыл голову руками и говорит: " не надо пожалуйста". у меня шок, говорю ему: " что не надо?". ответ мальчика убил просто: " бить не надо"! дальше спрашиваю" а кто тебя бьёт?" он говорит:" мама с папой" и залез ко мне на колени и просто рыдал, еле успокоила! мама забрала его домой! куда обратится и что делать то? не думаю, что...