Девочки, всем привет!! Поделитесь опытом кто чем занимается? Йогой говорят можно, вот только хочется…
Девочки, всем привет!! Поделитесь опытом кто чем занимается? Йогой говорят можно, вот только хочется проверенное место? Кто куда в Челябинске ходит?? Или может какие то домашние упражнения ? А то не хочется быть 🐘🐘😂😂подскажите🙏🏼☺️
Вероника·
В ожидании первенца
я в бассейн 2 раза в неделю хожу. Может благодарю ему чувствую себя отлично))
Анюта·
В ожидании первенца
@nikus395, в какой ходите если не секрет
Вероника·
В ожидании первенца
@ponachka да я в Копейске живу, тут и хожу
anna357·
Мама сына-младенца
попробуйте программу голливудкий тренер- пилатес, еще идеальный пресс! отличные программы
Ольга·
В ожидании первенца
Ходила в студию Ом на пр.Ленина, они ещё на молодогвардейцев есть, мне понравилось
Юлия·
В ожидании первенца
Ключи или намасте- к Ольге Чичериной👍
Екатерина·
В ожидании первенца
а я хожу в тренажёрку....💪😊 естественно нагрузки в разы меньше, чем до беременности... упражнения на пресс исключила,кроме одного, ну и убрала те,которые неприятны или могут спровоцировать пр.роды! чувствую себя замечательно, малыш всегда спит,когда треню) в целом моя тренировка выглядит, как фитнес. в конце трени всегда растяжка и неск.упражнений из йоги) а в начале элипс для кардио)