Девочки , миленькие , расскажите как вы питаетесь при беременности ,чтоб не набрать лишнее. Я в печали..прибавка в весе…

@ejevika88 Спасибо!)) ну вот и я на весы смотрю и ужасаюсь.

@mama_roberta33, вы наговариваете на себя 😉 хорошо выглядите. Я тоже к 20ти набрала уже 5 кг. Правда у меня изначально недовес для моего роста и врач в жк сказала, что мне можно не переживать и еще смело набирать. У меня и животик сравнительно небольшой, на работе говорят, что я то ли похудела, то ли просто не набираю. Однако весы не проведешь 😂

))

пытаюсь фото загрузить,что-то не получается.(( глюк какой-то

поросёночек )))

вот я уже какая паросятинка))) теперь никаких вредностей типа хлеба и жареного...только здоровое питание! ))

@mama_roberta33 на здоровье! Если вдруг захотелось чего-то вредного,съешьте совсем немного. так сказать сбить аскому))

@tati04.04, ага я тоже до 26 недель так же набрала и кушала по чуть чуть и не ночью, а потом жор страшный как начался и за месяц еще +4 на тебе😜🙈

@belka_letyaga2016 спасибо! теперь только так буду!))

не кушать мучное,жареное,сильно соленое и сладкое. больше овощей,фруктов,мяса,рыбы,творог. все просто

Девчата,буду с вас пример брать.))

@tati04.04 какая вы умничка! Так держать! ))

не ем хлеб, печенье, пряники. ем овощи, запеченное мясо и супчики. но все равно уже +4 кг. а у меня только конец 1-го триместра. (

ем часто,но по чуть чуть, утром творожок, потом что нибудь мясное, потом яблочко, вечером немного супчика, с начала беременности набрала 4 кг, думаю нормально

@mama_roberta33 ну и я так же...но это не правильно...надо часто и по чучуть..хлеб я тоже стараюсь не есть....но бывапт так охото..уууууу...темболее я очень хлеб люблю....а вот с утра бутик как и вы...совсем ни че не есть тоже не дело))))

Спасибо ,девчата ! ))

Минимум сладкого и мучного, мне помогло!

Я стараюсь есть больше фруктов, яблоки каждый день, последнее время сырую морковку грызу) вкусная...))) а вообще на большом сроке малыш на желудок давит и уже много не лезет)

@ksuhin мне все говорят ,чтоб не переживала ,что успею набегаться ...и сброшу лишнее((( прям смотреть на себя не могу ...поросёнок

Исключить жирное, жареное, мучное, сладкое) можно вареное, пареное, тушеное. Побольше свежих овощей и фруктов. Главное часто, но маленькими порциями. У меня тоже была угроза, много ходить нельзя было, но гулять потихоньку на свежем воздухе разрешали)))

@mama_roberta33, у меня давление шарашило после 30 недель.( ну ничего. Потом нагуляетесь с коляской.

@ksuhin я бы с удовольствием ходила и не только ...у меня открываются кровотечения от физических нагрузок. Предлежание плаценты. ((

@lenavrn Спасибо! Я грешу на хлеб((уберу его вообще. А так я не переедаю, наоборот даже забываю ,что надо кушать. Могу бутерброд с масло и сыром навернуть с чайком(((( Вот я свинтус...

@mama_roberta33, я наоборот в первую до 34 недель на работе просидела. Набрала 24 кг(( а во вторую постоянно куда то ходила хоть беременность и сложная была.

ой ну не знаю....я тоже дюфастон пила....всеравно много хожу...это щас уже срок больше ноги устают и спина часто ломит....я ела жареного поменьше..жирного...конечно хотелось и ем и сейчас понемногу....я много от сладкого набрала..в самом начале очень хотелось.....а так после 8 вечера стараюсь есть фрукты творожки молоко пить...и в течении дня больше фруктов....но всеравно у меня 34 нед. а набрала я 11500 кг..я считаю тоже не мало(((((... а вообще у всех разный обмен веществ....у кого то все в ребенка а у кого то в маму все идет....так что кушайте с меру и все будет хорошо!!!!😉😉😉😉😉

@ksuhin я в первую беременность набрала 11 кг , ела всё подряд ..беременность была лёгкой и я много двигалась. А тут я в растройствах... лежать надо (((

Старайтесь кушать побольше овощей,фруктов,мясо не жареное ( желательно варенное) каши (рис,гречка-это будут полезные углеводы )и как можно меньше сладкого и все будет👍

Я еда много белка. Клетчатку. И мало вредного. В 21 неделю набрала 1,5 кг. Но все равно вместе с отеками в результате 15. До сих пор не могу все скинуть. Ребенку год.