ПРАВИЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК ПРИ СЦЕЖИВАНИИ.
Обратите внимание, пальцы движутся не в сторону соска, а в сторону основания груди! Для эффективного сцеживания это важно.
Мне врач в рд так показывала, но это адски больно и сцедить у меня почти не получалось, поэтому я традиционно себя доила))) а так типа меньше вероятности застоя и мастита, хотя у меня и так ттт