В нос капли или гриппферон или деринат и аквамарис или аквалор чтобы промывать. Оцилококцилум по инструкции. Если горло болит-полощите ротоканом 1ч.л. на стакан тёплой воды и ещё спрей тантум Верде. Ничего страшного не будет, многие болели и болеют...выздоравливайте)