Плачу😢простудила спину,дитину не можу на руки взять,повертаюсь,нагинаюсь-болить,стріляє внизу!Піднімаю…

Плачу😢простудила спину,дитину не можу на руки взять,повертаюсь,нагинаюсь-болить,стріляє внизу!Піднімаю ногу-стріляє,пронизуючи все тіло((😞Що робить,як вилікувать спину?