Девочки, как похудеть на гв? Понятно, что пп и спорт, может кто-нибудь конкретнее написать, что именно ели, чтоб…

Я вернулась к добеременному весу и даже похудела, практически сразу в первые несколько недель после роддома.Но у меня строгая диета будучи на ГВ.Дочь аллергик,поэтому только вареное,тушеное.Молочка,курица, яйца и белый хлеб и все что с этим связано исключила.И. т.д и т.п.Лишнюю ложку сахара боюсь в чай положить.

я похудела на 20 кг,осталось 6, 11 кг скинула с января на системе минус 60, я на гв

@lenka1234, со спортом понятно, а вот в плане питания. Может кто какой диеты придерживался, может какое раздельное питание или дробное. Может кто-то сидел на овощах, а кто-то на гречке, что помогло, в что нет.

пп и спорт😅че писать то?)