Девочки кто на #пп ну или пытается ;)) чем ещё можно себя Накормить ? Гречка, курица во всех позах 😂 брокколи , яйца,…

@ulyanka18 сппсибо

@evgeniakrasovella, я ещё в печеньки ложку меда ложу

@evgeniakrasovella, я как то делала запеканку пп из творога 💩 получилось я её даже есть не смогла 🙊

@evgeniakrasovella, у меня только печенье делала уже ;) оно тоже пп из творога

@ulyanka18 да! проверегный так сказать)

@evgeniakrasovella, у меня ?;)

@ulyanka18 извините если поздно по времени, а есть хороший рецепт запеканки из творога

@lilya5987, беееее;(

@ulyanka18, тренер заставил есть в сухую 😩 по вечерам

@bangs, 😊😊😀😀 муж заценил тоже )

@sima., чуть выше написано как сделать ;) пп - это правильное питание )

@lilya5987, а творог может запеканки ? Или в сухую просто ?

Авокадо, индейка, кролик иногда, салат, помидоры, рис, картошка, гречка, иногда до 15:00 макароны, хлеб с отрубями, яйца вареные или омлет, креветки, капуста.вечером ем или салат или творог. Иногда коктейль банан+молоко

Я хочу твой омлет!😛

пп это что? Как сделали такой высокий омлет?

@ulyanka18 спасибо 😊😊😊

@milayakrasa, вот желтки вылили на сковородку минутку ждёте когда начнут схватываться не ждите когда они зажарится 🙈и белки туда по всей площади сковороды и на медленный огонь у меня на плите это вторая цифра всего их три)

@ulyanka18 Ульяна, уточняю 😊 а то так хочется повторить такую красоту 😊 сначала жарю желтки, потом взбиваю белки и на медленный огонь?

@ulyanka18, будем пробовать😆🙈спасибо🌹

@marikonstantinova, 3 яйца белки отделить от желтков . Белки взбить в густую пену , желтки перемешать и на сковородку как схватиться выложить белки и на медленный огонь минут 3-4 , разрезать и потом соединить ) можно так не резать )

@lelay89, не я без крышки делала ;) минуты 3-4 и все

@ulyanka18, белки под крышкой готовить?😁☺️

Как сделать такой омлет?🙊 делитесь рецептом😜

@lelay89, 😂😂

@ulyanka18, это должно называться бомбой😍🙀

@lelay89, это называется омлет пуляр 😊😅

Это что у вас такое невероятное пышное и красивое😳😍?:)

Ой,ещё забыла сказать, очень вкусные есть капустные котлеты, в интернете рецепт поищите, очень вкусно😉

@olesyasudakova, 💐💐💐😊

@ulyanka18, вот https://vk.com/fitness_recepty, пожалуйста🤗

@olesyasudakova, а есть ссылка ?;)

@wishkka, о точно ) я как валенок не знаю нечего ))😒😒

Я готовила котлеты из корицы на пару, потом ножки куриные без кожи тоже на пару, кричные отбивные в яйце,обжаренные на капле оливково масла, а лучше вообще без масла,ещё грудку в духовке запекала в специях и травах. Вообще рецептов море, в вк есть группа правильное питание, там очень много хороших рецептов👍

@ulyanka18, если вдруг будет интересно #wishkka_рецепты ☺️ там удобнее просмотреть 🌺

@mamalenas, пипец 🙄🙄

@ulyanka18, неа, мне совсем углеводы нельзя. Сахар в крови еле держу, раньше могла кусок черного хлеба без сахара с утра съесть, теперь и с этим облом. Такая вот беременность на пп получилась 🙈

@vasilisaleo, интересно надо попробовать )

@mamalenas, вот сахар тоже не ем , а углеводы даже утром не едите ? Обычно из с утра а белки уже вечером

@almazik2015, белки отдельно взбить, желтки перемешать и на сковородку, как только схватится белки выложить на желтки и на медленный огонь убавить и минуты 3 как белки липнуть не будут значим готово)

@ulyanka18, ааааа! Ну это немного усложняем задачу. Я просто не ем ничего высокоуглеводного, в том числе фрукты и овощи углеводистые и жирного/жаренного. Никаких полуфабрикатов и ничего содержащего крахмал, белую муку и сахар/заменители сахара.

Это как вы такой сделали))) я тоже хочу осилить 😄

Вчера делала ризотто с креветками👍🏻😋

@mamalenas, я просто ем крупы отдельно от мяса;) овощи с крупами , овощи с мясом ,

@ulyanka18, и с тушеной телятинкой 😋

@yourogurtsova, думаю да ) если там будут только овощи ) надо подумать какие только 🤔

@wishkka, не за что:)

@katya_spirik, 😘☺️ спасибо очень приятно🌹

Есть аж захотелось 🙈

Винегрет с горбушкой 🙃

Не знаю, едят такое на пп??😁😂🙈

Овощное рагу

@yourogurtsova, 😊😊

@mamalenas, о перловку захотела ) точно надо её купить )

Ооо, какой он красивый 🙈😍

Я хоть и беременная, но в связи с диабетом тоже на жестком пп, из мяса - телятина, крол и вчера оленину купила для разнообразия. Из мяса разные блюда в духовке и на пару. Из круп: гречка, перловка, бурый рис, макароны "альденте" из твердых сортов пшеницы, бобовые в разных видах и формах.

Ох какой омлет пышный 😳👍🏻

@katya_spirik и я подпишусь. Спасибо☺

@katya_spirik, ооо Спасибо ))

Подпишись на @wishkka ☺️

@wifebearded, 😊😊 спасибо он и вкусный был правда я половину осилила )

Красивый омлет!👍😊