Физкультпривет👋🏼Как дела, единомышленницы?🙋🏻 Лизавете 2,5 месяца и я ничерта не продержалась неделю🙈😁 После 1го дня приседаний, планки, махов и пресса три дня собирала кости в кучу, чтоб хотя б повернуться покормить ребёнка🙆🏻И даже было решила "и таааак сойдёт" как в мультике. Но даже там паренёк очнулся вовремя😏 До лета два месяца.
Погода рано или поздно наладится, а значит и пляжный сезон таки наступит 😍💆🏻👙🌴☀️, я все ещё не планирую одевать сдельный купальник. Взяла себя в руки и даже пятый день кратких домашних занятий даёт какие-никакие, но результаты 😎👆🏼
Комментарии
пью функциональное питание, уже 71 кг 🙇 и молока достаточно и малышка нормально набирает
@l-b, ой, мне свекровь так говорила , и в итоге после родов с 75 стала 80. 😕хотя я не вредное в основном кушала
@daniella85, нельзя ограничивать себя , Вы ж кормите ребёночка !) все вернётся в форму✊🏼
@l-b, чувствую себя хорошо. лень мне просто. думаю еще рано. надо жрать по меньше просто(((
@daniella85, смотря, как чувствуете себя. Я через полтора месяца начала более-менее, но у меня были ер и без разрывов, не было противопоказаний
когда можно начинать заниматься после родов? а то печеньки меня одолели😩
@mango_yuliia, у меня он выскакивает из ног 🙈 то ли ноги короткие, то ли мяч здоровый 😂
с фитболом попа, сжимание/разжимание ногами, руками и растяжка на нем хорошая, спина, ноги👍🏼
@mango_yuliia, хорош 👍🏼✊🏼✊🏼✊🏼, а что с фитболом?
Я держусь😊 сегодня день 1️⃣4️⃣ уже 💪🏻💪🏻💪🏻. Чувствую что подтягиваются мышцы 🏋🏽. добавила себе фитбол и обруч 😊
@o.nickolayevna, что это за питание? Где продаётся?