Девы, сегодня решилась на ПП)))) долго шла к этому, а вот сегодня прям захотела)))) накупила грудки, овощей, травы и в…

@zali15 я в прошлый раз скинула 15....в этот раз пока 7

@proshka16, а тебе удачи)))) не сдавайся😁 эт я тряпка бесхарактерная😁

@zali15 ахаха😁😁😁

@proshka16, Ага😁 держусь)))) за хлеб одной рукой, а за шашлык другой)))) но на ПП за 2 недели я 2 кг скинула) на этом и закончила😁

я тоже на пп....а вы все еще держитесь?

@angel11, не сдаёмся😁 муж в шоке, где грит твоя попень😂

@zali15, мой вес стоит, но это уже победа) на моем сроке пишут, что самы основной набор веса идет. Так что пока держим оборону))

@angel11, @inaleka девчули, как успехи? Я -2кг))))))

@inaleka, за кассой врядли не заметят😁

@zali15, ну там 2 перекуса) можно яблоко съесть например, орешки... Кефир.. Йогурт ) никто и не заметит))) тем более беременным все можно

@inaleka, на работе у меня нет возможности 5 раз😁 не поймут)

@zali15, 4 часа не много? Я 5 раз ем

@zali15, ну ничего, кусочек не страшно.

@аnaleka, @angel11 мой первый день прошёл немного не так как я хотела, потому как я не удержалась и слопала в обед кусочек хлеба😩 а в целом я довольна собой, перерывы между едой 4 часа и питье)

@inaleka, да и беременной лучше не пытаться, а после думаю можно потихоньку повышать.

@angel11, я тоже около 1,5 выпиваю.. Сколько не пыталась физически не могу выпить 2,4 до 18-00.. Очень тяжело..

@inaleka, такие разные мнения по поводу этого. Для себя решила не превышать 1,5 литра, дабы не нагружать почки.

@angel11, скажите а при беременности невредно пить много воды? Мне около 2,4 по весу надо выпивать , а гинеколог сказала не более 1,5 литра в день..

@inaleka, да. Это привычка у меня еще со времен Диеты Дюкана, до берем пол года сидела.

@angel11, а воду пьёте?

@inaleka, молодец какая) а я только осваиваю пп, изучаю основы и рецептики.

@angel11, на ужин лучше белковую пищу или овощи или и то и другое)

@angel11, я уже месяца два на ПП)

@inaleka, отлично, ела гречку с рыбкой, омлет с помидорами. На ужин пока не придумала ничего. Ты тоже на пп?

@zali15, @angel11 @anna85 ну как прошёл ваш первый день ПП?)))))

@inaleka, я думаю мы станем стройненькими, но пузатыми, родим здоровеньких малышей и продолжим стройнеть))))))))

@anna85, давайте давайте) я только ЗА)))))

Очень интересно что и как будет дальше))

И я с вами девочки. будем поддерживать друг друга

@zali15, весы у меня давно)) запекла на завтра уже рыбку, гарнир гречку запарю на ночь)

@kutiara, спасибо)))))

@angel11, оооооо)))))) вот это мне уже нравится))))) я себе даже уже на работу 2 контейнера собрала))))) вот завтра ещё весы куплю и ппц))))

Я с тобой)) тоже закупила сегодня всего)

https://vk.com/dietsrecipes

@kutiara, давай☺️

У меня в вк есть супер группа. Могу ссылку скинуть. Там очень крутые ПП рецепты