Как дышать при схватках ) может кому пригодится )
Схватки – это непроизвольные сокращения матки, которые являются предшественниками начала родов. Вначале они то появляются, то пропадают, но со временем становятся регулярными. В период схватки женщина чувствует острую боль и потягивание мышц спины и внизу живота. Схватки с промежутком менее 10 минут указывают на скорое появление малыша. В этот момент надо постараться расслабиться, иначе шейка матки не сможет вовремя раскрыться из-за сильного перенапряжения мышц. Правильное поведение поможет избежать этого. Полагаться стоит только на свои силы и технику вдоха-выдоха. Вначале постарайтесь взять себя в руки и расслабиться, выровняйте ритм легких. Вдох на 4 счета и носом, выдох на 1-6 и через рот. Так организм наполнится кислородом, отступит паника, шейка матки будет раскрываться как положено. Кроме этого, счет отвлечет немного от болевых ощущений и вам будет легче. С увеличением периодичности схваток, ритм меняется. Вдохи становятся более частыми и поверхностными, со стороны это напоминает дыхание собаки в жаркий день. Вы дышите поверхностно, через рот. Немного снизить болевой порог поможет дыхание по технике «паровозик». В начале схватки быстрый ритм и поверхностный вдох, на пике втягиваете воздух через нос и делаете частые выдохи ртом, по окончании старайтесь успокоиться и восстановить ритм. Слежение за дыханием при схватках и родах отвлекает от боли и не дает страху поднять панику.
ссылка
Комментарии
@pussycat007, воу воу воу полегче женщина ))))вы в своём уме!!!!или у вас тонус мозга...
мне кажется во время родов забуду все на свете😄 буду дышать как могу😄 Девочки,добрее надо быть! это всего лишь статья😋@mashka_loli спасибо за статью👏🏻💐
@pussycat007, девушка вы не похожи на беременную . Зачем вам эта группа ? Неужели у вас настолько скучная жизнь , что вы решили здесь поплескать ядом ((((
@pussycat007, мдааа😹😹😹 жаль , что мозги он вам не подарил , они бы были очень кстати
Видимо 007 сюда зарегистрировалась просто постебаться над девочками .😔😔фейк по моему
@pussycat007, Я вам не дорогуша . И для моего воспитания слово сучка является очень плохим , тем более по отношению к незнакомому человеку
@pussycat007, девушка идите мимо , это приложение не для вас )
@@pussycat007 девушка вы только зарегистрировались , а уже матом кидаетесь . Вы точно беременная ?
@katerina_zaitseva, аа , ну я значит поняла вас не правильно )
@pussycat007, ахахах девушка , по спокойнее)
Я не спрашивала у вас как дышать , я скинула статью о правильном дыхании и заметьте не Вам лично))
@mashka_loli, так о том и речь, что дышала по этой технике и не только...
@katerina_zaitseva, @pussycat007 прежде чем писать , вы статью бы прочитали ,там не написано "не дышите ", там описывается техника правильного дыхания )
Я тоже дышала. Между схватками старалась расслабляться чтоб сил набрать.
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Как я пережила естественные роды и кесарево сечение?
Расскажу вкратце про свои роды.
Те, кому ещё рожать-не читайте, пожалуйста)либо знайте, что положительных историй действительно больше🙏🏻
Очень надеялась, что где то там свыше мне воздастся☁️и за трудную беременность, мне выпадет купон на быстрые, лёгкие роды👶🏻
2:30 🌟- отходят воды.
И начинается сразу ад🔥«Где те нарастающие схватки, о которых все говорят, и в перерыве которых можно уснуть?»
Интервал сразу был короткий(секунд40-схватка, минута-перерыв).
Сильнее, сильнее, короче, сильнее.
Схватки б...
1) Природа боли (страх–напряжение–боль)
Когда ребенок готов родиться, матка представляет собой мышечный мешок, длиной приблизительно 35 см, со стенками толщиной не более 15 мм. В матке имеются три мышечных слоя: внешний, средний, внутренний.
Если во время схваток женщина напугана, то внутренние мышцы сокращаются. Получается, что мышцы, стремящиеся изгнать плод и мышцы, запирающие шейку матки, будто борются друг с другом. Если есть две большие группы мышц, работающие не согласованно, то вскоре ...
Всем привет) у нас все хорошо. Расскажу как все прошло. Попробую кратко. 24.06 было плановое снятие швов и ожидание родовой деятельности. Но в ночь накануне стал подтекать тержинан🤣 я была на 100% уверена, что это он. Спать уже не могла, Алсу передавливала все внутренние органы. Утром пришла врач, отругала что завтракаю перед родами! Я ей объяснила, что течет тержинан, а болит весь живот, но это точно не схватки. Пошли снимать швы и сразу стало понятно, что текут воды еще пока я лезла на кресло...
Часто слышу такую фразу : «Вот раньше как рожали? А потом сразу в поле пахать!»
И мне стало интересно, а какого это было? И действительно ли сразу топали собирать картошку, да лебеду полоть.
Все же, родив малыша, женщина не бежала тут же в поле, да и мало кто рожал прям там же, скорее, это исключение из правил. Ни одна женщина не мечтала родить в таких условиях.
Рождение ребёнка было окутано различными обрядами, приметами.
Я затрону только Русь-Матушку.
Место для родов.
Обычно роды принимала пов...
Статья хорошая)ток мне кажется я вообще соображать не буду )))такая да трусика 😂😂😂