Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
В ожидании первенца

Как дышать при схватках ) может кому пригодится ) Схватки – это непроизвольные сокращения матки, которые являются…

Как дышать при схватках ) может кому пригодится )

Схватки – это непроизвольные сокращения матки, которые являются предшественниками начала родов. Вначале они то появляются, то пропадают, но со временем становятся регулярными. В период схватки женщина чувствует острую боль и потягивание мышц спины и внизу живота. Схватки с промежутком менее 10 минут указывают на скорое появление малыша. В этот момент надо постараться расслабиться, иначе шейка матки не сможет вовремя раскрыться из-за сильного перенапряжения мышц. Правильное поведение поможет избежать этого. Полагаться стоит только на свои силы и технику вдоха-выдоха. Вначале постарайтесь взять себя в руки и расслабиться, выровняйте ритм легких. Вдох на 4 счета и носом, выдох на 1-6 и через рот. Так организм наполнится кислородом, отступит паника, шейка матки будет раскрываться как положено. Кроме этого, счет отвлечет немного от болевых ощущений и вам будет легче. С увеличением периодичности схваток, ритм меняется. Вдохи становятся более частыми и поверхностными, со стороны это напоминает дыхание собаки в жаркий день. Вы дышите поверхностно, через рот. Немного снизить болевой порог поможет дыхание по технике «паровозик». В начале схватки быстрый ритм и поверхностный вдох, на пике втягиваете воздух через нос и делаете частые выдохи ртом, по окончании старайтесь успокоиться и восстановить ритм. Слежение за дыханием при схватках и родах отвлекает от боли и не дает страху поднять панику.

http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/tak-li-vazhno-pravilnoe-dyxanie-pri-rodax#hcq=l6tmLG

28

Комментарии

rina_kisss

КатеринаВ ожидании первенца

Статья хорошая)ток мне кажется я вообще соображать не буду )))такая да трусика 😂😂😂

Ответить

rina_kisss

КатеринаВ ожидании первенца

@pussycat007, воу воу воу полегче женщина ))))вы в своём уме!!!!или у вас тонус мозга...

Ответить

yuliyastanislavovna

ЮлияВ ожидании первенца

Спасибо за статью 👍🏼

Ответить

mashka_loli

МарияВ ожидании первенца

@liliyasun, 😊🤗

Ответить

liliyasun

ЛилияВ ожидании первенца

мне кажется во время родов забуду все на свете😄 буду дышать как могу😄 Девочки,добрее надо быть! это всего лишь статья😋@mashka_loli спасибо за статью👏🏻💐

Ответить

byffik

ИннаМама дочки-младенца

Статья хорошая ) , а вот комментарии некоторых 😂😂😂👠👠👠

Ответить

pussycat007

Ярина

comment was deleted

Ответить

alenamir

АленаВ ожидании первенца

@pussycat007, девушка вы не похожи на беременную . Зачем вам эта группа ? Неужели у вас настолько скучная жизнь , что вы решили здесь поплескать ядом ((((

Ответить

tataspirke

Тата

😁РжуНеМогу. Есть же люди)))

Ответить

mashka_loli

МарияВ ожидании первенца

@pussycat007, мдааа😹😹😹 жаль , что мозги он вам не подарил , они бы были очень кстати

Ответить

alenamir

АленаВ ожидании первенца

Видимо 007 сюда зарегистрировалась просто постебаться над девочками .😔😔фейк по моему

Ответить

pussycat007

Ярина

comment was deleted

Ответить

mashka_loli

МарияВ ожидании первенца

@pussycat007, 😹😹 дура вы на лабутенах ))

Ответить

alenamir

АленаВ ожидании первенца

@pussycat007, Я вам не дорогуша . И для моего воспитания слово сучка является очень плохим , тем более по отношению к незнакомому человеку

Ответить

pussycat007

Ярина

нет я звезда на лабутенах ))

Ответить

mashka_loli

МарияВ ожидании первенца

@pussycat007, девушка идите мимо , это приложение не для вас )

Ответить

romanmylove

💐Евгения💐Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)

@pussycat007, Мадам,вы неадекват?

Ответить

pussycat007

Ярина

прости дорогуша а где здесь мат?

Ответить

alenamir

АленаВ ожидании первенца

@@pussycat007 девушка вы только зарегистрировались , а уже матом кидаетесь . Вы точно беременная ?

Ответить

mashka_loli

МарияВ ожидании первенца

@katerina_zaitseva, аа , ну я значит поняла вас не правильно )

Ответить

mashka_loli

МарияВ ожидании первенца

@pussycat007, ахахах девушка , по спокойнее)

Я не спрашивала у вас как дышать , я скинула статью о правильном дыхании и заметьте не Вам лично))

Ответить

katerina_fotoru

КатеринаМама дочки-младенца

@mashka_loli, так о том и речь, что дышала по этой технике и не только...

Ответить

mashka_loli

МарияВ ожидании первенца

@katerina_zaitseva, @pussycat007 прежде чем писать , вы статью бы прочитали ,там не написано "не дышите ", там описывается техника правильного дыхания )

Ответить

yulua19so

ЮлияМама дочки-младенца

Я тоже дышала. Между схватками старалась расслабляться чтоб сил набрать.

Ответить

tyska

ТатьянушкаВ ожидании первенца

очень хорошая статья! 👍👍👍

Ответить

roztatiana

ТатьянаВ ожидании первенца

Спасибо!)

Ответить

katerina_fotoru

КатеринаМама дочки-младенца

Я дышала)) мне помогло отвлекаться от боли))

Ответить

pussycat007

Ярина

дыши сильнее

Ответить

Дыхание ☁ ❣Начало схваток : вдох 4 сек выдох 6 сек . Вдох через нос выдох через рот ☝🏻 ❣Когда схватки более интенсивные…

Дыхание ☁ ❣Начало схваток : вдох 4 сек выдох 6 сек . Вдох через нос выдох через рот ☝🏻 ❣Когда схватки более интенсивные : " дыхание по собачьи " . Необходимо дышать поверхностно с приоткрытым ртом , помогает расслабиться . Дышать нужно часто . ❣Во время раскрытия шейки матки : дыхание " паровозик " вдох носом выдох ртом через " трубочку " , дышать часто в пик болевых ощущений и как только интенсивность спадает и боль становится менее ощутимой постараться успокоить дыхание . Этот способ помогает передышать самую острую боль ! ❣Потуги ❣ Глубокий вдох и тужиться ☝🏻 Чтобы напряжение не уходило в голову прижать подбородок к груди и чтобы рот был приоткрытым ни в коем случае не зажимать губы и не стискивать зубы ☝🏻

Помогли ли методы дыхания при родах?

Девочки , кто родил ещё вопрос к вам ) Вот все эти методы дыхания , типа носом вдох , ртом выдох , потом выдох сопровождается звуком , собачка и тд реально ли помогли вам отпустить боль ?

Меня много-потому-что скучно 🙂 Давайте поговорим о дыхании в родах ??? Кому помогло дыхание со звуком??? ( короткий вдох…

Меня много-потому-что скучно 🙂 Давайте поговорим о дыхании в родах ??? Кому помогло дыхание со звуком??? ( короткий вдох - и выдох "ууууу" или "аааааа" ) Легче ли было пережить схватку?